[Topiczek]

Mam w niedzielę imprezę rodzinną, a bardzo się stresuje. Główne objawy to pocenie się, zacinanie przy mówieniu, nie wiem co powiedzieć, przekręcanie wyrazów, nie mogę skoncentrować się na tym, co ktoś do mnie mówi. Czy to fobia społeczna czy coś głębszego? Czy ktoś chciałby mi trochę pomóc i jakoś mnie wesprzeć psychicznie, żeby pójść na tę imprezę i odbębnić? Ewentualnie jakiś kontakt do psychologa/psychiatry zdalnie, który by mi jakoś pomógł? Wiem, że już dużo czasu nie ma, ale może ktoś da mi jakąś siłę, żeby poradzić sobie psychicznie. Mam lekkie benzo, ale jeszcze nie próbowałem czy działa

#psychologia #fobiaspoleczna

[Kodzirasek]

@Topiczek: Napij się kilka drinków a będzie ok ;)

[List0pad]

@Topiczek nikt cie nie zmusza, bys tam szedl

[Topiczek]

@Kodzirasek: prowadzę

[Topiczek]

@List0pad: bliska rodzina, muszę :(

[Kodzirasek]

@Topiczek: Pamiętaj 99% negatywnych scenariuszy w głowie nigdy się nie sprawdza.To weź kryształ sobie załatw 2 kreski i odważny będziesz.

[Topiczek]

@Kodzirasek: nie mam takich znajomości :(

[Kodzirasek]

@Topiczek: Jakby ci zależało to bym ci z chęcią pomógł i wysłał paczkomatem

[supermano]

@Kodzirasek: ej no co ty mu polecasz.

[supermano]

@Topiczek: Tak, mozemy pogadac na discrd co ty na to/ przeczwiczenie rozmowy ?XD

[Kodzirasek]

@supermano: No jak bardzo się boi i do tego kieruje to ewentualnie jakiś lek tylko jaki może jakieś benzo.

[heniek_8]

@Topiczek: teraz wymyśliłeś żeby coś zmienić? Trochę późno
Musisz ogólnie częściej wystawiać się na kontakt z ludźmi, jak coś nie wyjdzie to posiedzieć poanalizować i za jakiś czas znowu próbować.
Gdybyś bał się pająków, czy wychodzenia na balkon, to co by ci pomogło?
Właśnie to twoje "niebezpieczeństwo" w coraz większych dawkach

[supermano]

@Kodzirasek: po benzo sie kreci w głowie to lepiej na kierowanie nie

[supermano]

@heniek_8: a ty co, kazdy zmienia sie w swoim tempie

[heniek_8]

@supermano: ale nie tydzień przed imprezą :) o takich rzeczach trzeba pomyśleć wcześniej ;)

[supermano]

@heniek_8: aha : P