[Jazon]

#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnolistowania
Stradle planche xdd #!$%@?, ale stabilnie xdd
Pierwsze próby po kilku blokach treningowych pod wzmacnianie do planche. Mięśnie są gotowe, ale nadgarstki niekoniecznie xd
No i łokieć dalej boli jak się #!$%@?łem z futryny xD
Ale jakiś cel trzeba mieć w życiu mieć, więc jazda dalej na pełnej essie i będzie full kiedyś ᕙ⁠(⁠⇀⁠‸⁠↼⁠‶⁠)⁠ᕗ

[kuroszczur]

@Jazon: Jak Ty po tylu latach kalisteniki jeszcze nie ogarnąłeś planche, to ja w moim wieku najzwyczajniej nie dożyję tego momentu

[Jazon]

@kuroszczur: już kiedyś #!$%@? stradla trzymałem. Ale ogólnie treningi z tutoriali na yt mi rozwalały barki i fajrant na pół roku xd teraz wzmacniam odpowiednie grupy mięśniowe i progress idzie bezbólowo xd
Ogólnie jednak mają predyspozycje do tego i nie potrzebują dużo trenować, inni nigdy nie zrobią, takie życie