[hurtwish]

po jakim czasie wykonywania ćwiczeń #abs z mel b są widoczne efekty i ile trzeba ćwiczyć na idealną sylwetkę ;)?

#pytanie #cwiczenia

[F0rT3hW1n]

@hurtwish: na idealną sylwetkę stosuje się dietę

Edit :na widoczne efekty również

[hurtwish]

@F0rT3hW1n: dietę mam ale można sobie pomóc ćwiczeniami, czyż nie?

[paramite]

@hurtwish: Kolejna osoba robiąca brzuszki na stratę oponki? xDD

[F0rT3hW1n]

@hurtwish: oczywiście ze można, ale to jedzenie w lwiej części oddziałuje na sylwetkę.

A tak w ogóle to nie lepiej normalne ćwiczenia na siłowni?

[hurtwish]

@paramite: oponki to ja już nie mam



@F0rT3hW1n: nie mam blisko siłki, ale robię czasem cardio i tego typu rzeczy z filmików z internetów, a juz jakieś efekty są... tylko ciekawa jestem co z tym abs ;)

[F0rT3hW1n]

@hurtwish: pewnie po jakimś czasie będziesz czula ze masz twardszy brzuch i to wszystko :D

[hurtwish]

@F0rT3hW1n: zawsze coś ;)

[a231]

@hurtwish: Nie wiem co jest w tych ćwiczeniach, ale minimum pół roku ćwiczenia bez #!$%@? się na sześciopak trzeba poświęcić.

[hurtwish]

@a231: nie chce sześciopaku tylko płaski brzuch ;_;

[a231]

@hurtwish: Jeden pies, to czy masz płaski brzuch czy sześciopak zależy tylko od ilości tłuszczyku na brzuchu.