6️⃣ Napisz w dzienniku: Przelej swoje myśli i emocje na papier.Ten proces może pomóc ci uzyskać perspektywę, uwolnić stłumione uczucia i znaleźć rozwiązania twoich wyzwań.
https://vandas-foundation.com/2023/06/13/ves-vandas-foundation-joga-samodoskonalenie/