[Greebqu]

Mirko, pomusz! (╯︵╰,)

Dzisiaj mija 13 (chyba pechowy) dzień bez papierosa w gębie. Pomijam fakt, że od momentu rzucenia nie wyspałem się normalnie, bo albo nie mogę zasnąć do 3-5 na ranem, albo śpię cały dzień. Czuję pustkę, smutek, zamulenie i ogólne rozbicie. Ciężko mi wstać z łóżka. Zaczęła mi drgać powieka (niedobór magnezu?). Nie mogę się na niczym skupić.
Już myślałem, że pójdzie z górki i każdy następny dzień będzie łatwiejszy.

Ktoś z byłych palaczy może poratować dobrą radą?

#papierosy #rzucaniepalenia #rzucampalenie

[ArekJ]

@Greebqu: zwal se. pomaga, serio. no i ogólnie jakiś wysiłek. ewentualnie idź zjedz coś pysznego

[r.....4]

@Greebqu: trzeba bylo nie zaczynac palic

teraz 'pomusz'

[ToeToe]

@Greebqu: książka Allena Carr o rzucaniu palenia. I przypomnij sobie, dlaczego chciałeś rzucić- tak działa nałóg, gdy palisz to wiesz że to nic dobrego i chcesz rzucić, ale gdy rzucisz to chciałbys wrócić, bo jesteś nałogowcem i to pomimo tego, ze wiesz, ze jak zapalisz to bedziesz żałował :) czytaj książkę, naprawdę otwiera oczy! Na razie zaopatrz sie w książkę i desmoxan, pal do tego czasu, potem otwórz książkę, weź tabletkę