[P.....k]

255105 - 84 = 255021

A Wy co Mireczki, dalej gonicie magiczną średnią 30km/h ? Ja dziś poszalałem, na 84km średnia jazdy wyszła 35,8km/h. Czytam książkę o motywacji w sporcie 'Jak bardzo tego chcesz' Mata Fitzgeralda, i jak widać działa :) Oczywiście cała jazda na moim #wykoptribanclub .
Poniżej link do Garmina:
https://connect.garmin.com/modern/activity/1309932668

#rowerowyrownik #ruszrzeszow #rowerowyrzeszow #szosa

[ninetyeight]

@Poncjusz_Pijak: ja jeździłem 27 i byłem happy hehe

[H.....e]

@Poncjusz_Pijak: sam jechałeś?

[trace_error]

@Poncjusz_Pijak: oszukujo, na stronie jest 34,1kmh ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Ned]

@Poncjusz_Pijak: A jakie średnie miałeś wcześniej?

[P.....k]

@trace_error: To zjedź na spód strony. Nawet napisałem, że średnia jazdy, w tych 34,1 jest wliczona przerwa, bo drogę pogubiliśmy. Zresztą byłoby jeszcze szybciej, gdybyśmy przez kilka km nie jechali ~20km/h, bo koledze licznik odpadł i nas gonił. Mam w Garminie wyłączoną autopauzę, stąd ta różnica i 2 różne prędkości.
@Hooke: Nie sam, w grupie. Sam bym się osrał w takim tempie mimo wszystko, zresztą grupa jest zajebistą motywacją do

[P.....k]

@trace_error: To zjedź na spód strony. Nawet napisałem, że średnia jazdy, w tych 34,1 jest wliczona przerwa, bo drogę pogubiliśmy. Zresztą byłoby jeszcze szybciej, gdybyśmy przez kilka km nie jechali ~20km/h, bo koledze licznik odpadł i nas gonił. Mam w Garminie wyłączoną autopauzę, stąd ta różnica i 2 różne prędkości.
@Hooke: Nie sam, w grupie. Sam bym się osrał w takim tempie mimo wszystko, zresztą grupa jest zajebistą motywacją do

[trace_error]

@Poncjusz_Pijak: uff, już myślałem że solo taka średnia.

[P.....k]

@trace_error: Spokojnie, poczekaj rok, będę jeździć solo tak :) No to jak jesteś z okolic, to cho na rower.

[trace_error]

@Poncjusz_Pijak: uważaj bo zapamiętam i zapytam za rok o średnie solo hehe. Używasz pomiaru mocy, że ćwiczysz FTP? Jak tylko jestem w Rz z rowerem to na rower bardzo chętnie. Zapiszę sobie by się odezwać jak będę odwiedzał rodzinne strony.

[P.....k]

@trace_error: Hehe, jeżdżę na Tribanie za 2000zł i mam mieć miernik mocy, który kosztuje 3000zł? xD Nie mam, ale do pracy nad FTP nie potrzebujesz miernika, możesz używać pulsometru i bazować na progu mleczanowym, lub po prostu kręcić mocne interwały na podjazdach, lub interwały na płaskim na czas, bazując na tętnie właśnie. Ze mną jest ten problem, że ja za dużo podjazdów kręcę, i jak jechaliśmy teraz w grupie, to na

[fixie]

@Poncjusz_Pijak: jak na jazdę w grupie, to średnia raczej normalna, a zważywszy na płaską trasę - bez szaleństw i na spokojnie.

[jazuu]

@fixie przyszedł i popsul impreze (╯︵╰,)

[H.....e]

@Poncjusz_Pijak: No jak nie sam, to już nie robi takiego wrażenia. Ja miałem na supermaratonie w Choszcznie średnią 31 km/h na 301 kilometrach, z czego nie więcej niż 50% jechałem w grupie. Miałem też lemondkę.

[jedzczarnekoty]

@Poncjusz_Pijak: a ja mam #!$%@? na średnią i dobrze mi z tym ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[V.....c]

@Poncjusz_Pijak: Mi ostatnio Endomondo pokazał średnią prędkość 245km/h i kilkadziesiąt tysięcy spalonych kalorii na trasie 140 km jakąc crossem także... musisz jeszcze nad sobą popracować. ( ͡° ͜ʖ ͡°)