[bitcoholic]

W temacie #sny polecam połączenie 5-HTP z melatoniną. Po tej kombinacji sny mam full 4K HD z taką ilością detali które pamiętam po przebudzeniu, że zapisałem dziś w dzienniku snów prawie całą stronę. Mam nadzieję, że to dobra droga do #swiadomysen #luciddream. Sen był prawie jak film, nawet teraz 3 godziny po przebudzeniu pamiętam jeszcze dużo szczegółów. Niestety ani razu nie wykonałem w nim RT (mój test to próba przebicia dłoni palcem oraz liczenie palców za każdym razem jak widzę lub słyszę pociąg lub samolot/helikopter. Próbowałem do RT dodać też wchodzenie po schodach i jazdę windą, ale cały czas zapominam).
#nootropy też trochę.

[almet73]

@bitcoholic: ja za dzieciaka miałem co noc ten sam koszmar z goniącym mnie psem, za każdym razem gdy mi się to przyśniło miałem LD :) a teraz zero snów, nie pamiętam kiedy ostatnio coś mi się śniło. 5-HTP faktycznie pomaga ale rozważ dodanie EGCG.

[bitcoholic]

@almet73: dzięki za protip, doczytałem gdzieś że również DMAE może pomóc.

[Robstar]

@bitcoholic ile htp, ile melatoniny i ile godzin snu

[bitcoholic]

@Robstar 200mg, 3mg, 7 godzin

[jankowalski69]

@bitcoholic: udał się lucid dream?

[bitcoholic]

@jankowalski69: nagroda złotego szpadla za odkop; niestety nie, odpuściłem to sobie