[P.....4]

Czym różnią się niektóre suplementy diety? W moim przypadku chcę brać magnez. Na rynku jest pełno tego. Kupiłem taki jak na zdj, za 14 zł. Ale np na allegro można znaleźć takie jak na 2 zdj za 5 zł. ¯\_(ツ)_/¯ Czy jest jakakolwiek różnica?

#medycyna

[P.....4]

@Petty94:

[r.....e]

@Petty94: kup se Magne B6. Najlepszy.

[heheszkitroche]

@Petty94: magnez można przyjmować w różnych formach. przeczytaj jaki jest tu i tu związek chemiczny i obczaj na necie, jak z wchłanialnością

[K.....h]

@Petty94 kup szpinak, zrób sobie wątróbki i #!$%@? a nie tableteczki

[P.....4]

@heheszkitroche: Faktycznie, w składzie różnych jest coś innego. Np ten mój sole magnezowe kwasu cytrrynowego a ten 2 węglan magnezu. Człowiek uczy się cały życie ( ͡° ͜ʖ ͡°) Myslałem, że magnez to magnez i juz

[heheszkitroche]

@Petty94: @Karpovitch:

dokładnie, najlepiej po prostu takie rzeczy jeść z jedzeniem

możesz też wcinać gorzką czekoladę np jakąś 80%+

[1988BaZyL]

@Petty94:

Tlenek magnezu jest popularnym składniku wielu suplementów diety. Producenci go uwielbiają, dla Ciebie lepiej będzie go unikać. Tlenek magnezu jak nazwa wskazuje, jest po prostu tlenkiem, czyli połączeniem magnezu z tlenem (MgO). Szacuje się, że z tej formy magnez wchłania się w około 3-4%. Czyli praktycznie wcale.

Organiczne czy nieorganiczne?

Drugą ważną cechą jest podział na sole organiczne i nieorganiczne. Ludzki organizm lepiej radzi sobie z przyswajaniem tych organicznych,

[xar73782]

@Petty94: pij wodę Muszyniankę

[a.....y]

@Petty94: koleżanka farmaceutka mówi "żadnej różnicy nie ma, nie ma lepszych czy gorszych, reklamy wciskają kit by droższe schodziły"

[namietna_kaszanka]

@Petty94: Kup sobie Slowmag albo Maglek, bo przede wszystkim są zarejestrowane jako leki, mają dobrze przyswajalną formę magnezu i kosztują mniej niż suplementy.