[Oszaty]

Czuję, że mam predyspozycje do Alzhaimera kiedyś. Mam teraz 24 lata. Jak można temu zapobiegać?
#pytanie #alzheimer #medycyna

[Blutsauger]

@Oszaty: nie spożywaj aluminium

[a231]

@Oszaty: Spokojnie, za chwilę o tym zapomnisz ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Inari01]

@Oszaty: .

[mala_kropka]

@Oszaty: uczyć się nowych rzeczy, rozwiązywać sudoku.

[Precypitat]

@Oszaty: chyba jedynie modlić się o szybkie prace nad lekami tego dziadostwa. Ale generalnie wyższa sprawność umysłowa za młodu sprawi, że dłużej pozostaniesz świadoma.

[p.....i]

@Oszaty
Czynniki ochronne przed chorobą
Alzheimera
• Jedzenie pokarmów z kwasami tłuszczowymi
omega-3
– Jedzenie tłustych morskich ryb
– Regularne jedzenie kwasów tłuszczowych omega-3
(orzechy, olej rzepakowy, ale nie olej kukurydziany i
słonecznikowy)
• Wysoki stopień edukacji (przykład z „nun study”)
• Niesterydowe leki przeciwzapalne
• Ćwiczenia fizyczne (regularne)
• Umiarkowane spożywanie alkoholu
• Witaminy C, E, B6, B12, kwasu foliowego

Postępowanie prewencyjne chroniące przed
otępieniem i poprawiające zdolności poznawcze:
-Unikanie nadmiaru

[drGreen]

@Oszaty: czujesz to po swoim zapachu?

Zrob sobie test DNA tam wyjdzie czy masz predyspozycje

[lubelskikabanos]

@Oszaty: Dbaj o zęby i dziąsła.
https://www.alzheimers.net/gum-disease-could-lead-to-the-development-of-alzheimers/