[radoslaw-szalkowski]

15087 + 101 = 15188

na palmy jeszcze za zimno, ale na setkę przed pracą już jest OK
dodatkowo najszybsze Gran Fondo w karierze :)

#rowerowyrownik #100km (nr 4) #rowerowalodz #wykoptribanclub

[G.....O]

@radoslaw-szalkowski: > ale na setkę przed pracą już jest OK Alkohol, w pracy!?

[Hubercikus]

@radoslaw-szalkowski że ty zrobiłeś 100 km w jeden dzień przed pracą? Jak wy to robicie jak jeździłem po 25km i robiłem to w jakieś 2 godziny z przerwami na nawadnianie

[Chlopiec_z_drewna]

@radoslaw-szalkowski Jej... Moje palmy mają już prawie 1,5 m pnia, z koroną to sporo ponad dwa metry, na zimę muszę ją pakować z sąsiadem, na razie robię szkielet z 4 żerdzi i owijam agrowlókniną, wcześniej na pień i koronę daje kabel grzewczy z termostatem. No ale tu widzę profesjonalna konstrukcja! Gdzie to stoi? ( ͡º ͜ʖ͡º)

[radoslaw-szalkowski]

że ty zrobiłeś 100 km w jeden dzień przed pracą? Jak wy to robicie jak jeździłem po 25km i robiłem to w jakieś 2 godziny z przerwami na nawadnianie

@Hubercikus: w jeden dzień przed pracą - jakby coś to mam na 9 ;) tylko trzeba wcześnie wstać :(
kwestia wytrenowania - mi setka zajmuje z postojami około 4 godzin, ale są tu tacy co i w 3 godziny zrobią ;)

[radoslaw-szalkowski]

@GWSJARKO: przed pracą czemu nie, w pracy: nigdy :D

[radoslaw-szalkowski]

@Chlopiec_z_drewna: palmy są naprzeciwko tej kapliczki. Jest jeszcze drzewo oliwne.
A tak wyglądały pod koniec listopada

[Hubercikus]

@radoslaw-szalkowski dobra teraz jak wiem że to możliwe to będę trenować xD

[Chlopiec_z_drewna]

@radoslaw-szalkowski: (｡◕‿‿◕｡)

[galonim]

@Hubercikus: Polecam apkę Strava oraz rozszerzenie Stravatix. Ma ono taką fajną funkcję jak porównanie osiągnięć rok do roku na wykresie. Mocno to motywuje do treningów i pokonywania kolejnych barier ( ͡° ͜ʖ ͡°)

http://joxi.net/8AnxlbdSzNwgYm.png

[radoslaw-szalkowski]

@galonim: jakaś kontuzja w sierpniu w tamtym roku?

[galonim]

@radoslaw-szalkowski: od lutego był urlop i przygotowania do PTJ, a od sierpnia koniec urlopu i delegacja, dopiero pod koniec ogarnąłem rower ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[radoslaw-szalkowski]

@galonim: no właśnie kojarzę, że jechałeś PTJ, a później jakoś mniej wpisów na równiku - ale dużo osób przestało wrzucać :(, więc myślałem, że ty też

[galonim]

@radoslaw-szalkowski: a to druga sprawa, że teraz to odliczanie jakoś się popsuło i nie motywuje tak jak poprzednio. Dobrze, że jest jeszcze strava

[p.....o]

@galonim: Mówisz o tym rozszerzeniu? https://chrome.google.com/webstore/detail/elevate-for-strava/dhiaggccakkgdfcadnklkbljcgicpckn

[galonim]

@porbono: to chyba to samo, tylko stravatix miał porównania rok/rok na wierzchu a elevate ma gdzieś schowane.

[qhardyq]

@galonim: nie ma zczegoś takiego do endomondo?

[galonim]

@qhardyq: jest Tapiirik którym możesz przenieść wszystkie treningi na stavę i później używać stravy ( ͡° ͜ʖ ͡°) #bojowkastravy

[qhardyq]

@galonim: po kliknięciu na stronie w połącz z endomondo to mi odpala sie jedynie główna strona endomondo a jak wchodze w opcję połącz to nie ma tam takich aplikacji:(

[galonim]

@qhardyq: musisz założyć konto na stavie, później wejść na tapiirik, zalogować się na endo, zalogować się na stravie i w ciągu 24h przerzuci ci wszystkie (100 za jednym razem chyba) treningi. Później zainstaluj sobie stavatix (elevate) do przeglądarki i używaj stravy zamiast endo

[qhardyq]

@galonim: #!$%@? idzie, może coś jest #!$%@? u mnie ale od razu włącza strone startową w endo. Zainstaluje sobię apkę Strava Training i włączę rozszerzenie. (╯︵╰,) lepiej tak niż bez