[szzzzzz]

Kochani ale się #!$%@? zobaczyłam właśnie filmik na którym laska pokazuje co je na kacu, kilka takich dni właściwie. Ja wiem że to nie musi być prawda, że ona nie musiała tego wszystkiego zjeść, ale jprdl tyle tłustego żarcia, fast foodów, pizza, KFC, McDonald's, pączki. Ja w całym życiu tyle nie zjadłam w jeden dzień, przysięgam. Ale o co się rozchodzi - o to że ta dziewczyna wygląda wagowo mniej więc jak ja, dość chonky. To ja się ograniczam, odmawiam sobie, idę spać głodna, używam mniej kalorycznych produktów do gotowania itp itd i #!$%@? to daje, jak zjem coś z fast fooda to mam wyrzuty sumienia do końca dnia. A w tym momencie to mam ochotę jechać do maka i #!$%@? 3000 kalorii. Nienawidzę życia.

[Cieplokrwisty]

@szzzzzz: Coś za coś. Chcesz jeść takie rzeczy jedz. Tylko musisz #!$%@?ć na siłowni by to zbilansować. I po kłopocie.

[mateusz-zahorski]

@szzzzzz: genetyka...

[moll]

@szzzzzz: poczytaj o zjawisku skinny fat. To że wpiertala i dupa oficjalnie nie rośnie, nie oznacza, że jest to bez odbijania się na zdrowiu organizmu

[anonekxd]

@szzzzzz: a ja cb lubię i kota twojego i wpisy

[0....._]

@szzzzzz: i właśnie dlatego że chodzisz spać głodny to organizm szykuje zapasy w postaci tłuszczu. Jakbyś oyebau porządną dawke kalorii to by było git.

[szzzzzz]

@024_ no jasne xd wykopki jak wykopki

[I.....e]

@szzzzzz: #!$%@? tego maca, tylko teraz masz oferte dniadaniowa ( ͡° ʖ̯ ͡°)
chonky nie zawsze znaczy zle ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[majkkali]

@szzzzzz: to wszystko zależy... od tego jaką ktoś ma dietę itd. Ogólnie jak ktoś się odchudza 5-6 dni w tygodniu to wręcz wskazane jest zrobić sobie jeden cheat day i wpierdzielać ile się chce. Źródło: mój brat, który schudł ponad 50kg właśnie tym sposobem. Oczywiście, treningi i dieta to podstawa.

[bnz44]

@szzzzzz: Czy ta laska tak jada codziennie czy tylko w weekend po chlaniu? Jeśli tylko w weekend to jest do wytłumaczenia.
Gdzieś wyczytałem, że do przytycia 1kg trzeba spożyć 7 tys. kalorii ponad swoją normę, czyli realnie ponad 9 tys. To dużo, ale przy fastfoodach do zrobienia. Do tego alkohol zatrzymuje sporo wody w organizmie i to daje kolejne 1- 1,5 kg na wadze.

Od poniedziałku wystarczy dobra dieta, w 3

[Leszcz_Bagienny]

@szzzzzz: ale serio, jedzenie regularne to organizm nie musi produkować zapasów -tluszczu. Jak jesz raz co jakiś czas i dużo to organizm zbiera.

[PodniebnyMurzyn]

@024_ 2022 rok i dalej takie szamanizmy xD

[PodniebnyMurzyn]

@Leszcz_Bagienny a jak ktoś jest na IFie to chudnie i jakoś mu się tłuszcz nie zbiera przez noc, magia?

[Leszcz_Bagienny]

@PodniebnyMurzyn: nie chodzi o noc, bo wtedy wszystko wolniej pracuje, chodzi o nawyki i robienie czegoś w kółko.

[szzzzzz]

@bnz44 oczywiście tego nie wiadomo, ale domyślam się że jeśli ktoś jest w stanie jeść takie ilości takiego jedzenia na kacu to wątpię żeby w normalne dni jej dietą była owsianka z borówkami ma śniadanie, łosoś ze szparagami na obiad i sałatka grecka na kolację. Jak już wspomniałam we wpisie, ja jestem świadoma tego, że to tylko filmik który wcale nie musi być prawdziwy. Jestem sceptyczna co do tego co ludzie pokazują

[szzzzzz]

@anonekxd dzięki mordeczko ja cb też ʕ•ᴥ•ʔ

[TurboDynamo]

@szzzzzz: czyli po prostu masz zła dietę, pewnie jesz za mało tłuszczu kosztem innych makro - i przez to chodzisz ciągle z poczuciem bycia głodnym. Zamień głupie 100 kcal dziennie z węgli na tłuszcz i będzie lepiej.

[TakiGupiZeSzok]

Ja tak sobie bezkarnie zarłem parę lat. Aktualnie mam stluszczenie wątroby i zalecenia, że mam żreć kuskus z kalafiora. Nie polecam

[szzzzzz]

@TurboDynamo możesz mieć rację, ale 100 kalorii to jest mniej niż pół bułki, zamiana tego na łyżkę oleju czy tam ileś ma mi niby pomóc?