Wczorajsze posiłki:
Trochi poszalałem:
Kebab, desery keto z fit cake i kurłasant z mango.
Całość około 2-2,5k kcal więc bez tragedii. Kebab ważył 500g czyli będzie między 1000 a 1500 kcal, desery w fit cake mają położone makro biały łącznie 400kcal i załóżmy 600 na kurłasanta.
#jedzenie #jedzzkrucjanem
Trochi poszalałem:
Kebab, desery keto z fit cake i kurłasant z mango.
Całość około 2-2,5k kcal więc bez tragedii. Kebab ważył 500g czyli będzie między 1000 a 1500 kcal, desery w fit cake mają położone makro biały łącznie 400kcal i załóżmy 600 na kurłasanta.
#jedzenie #jedzzkrucjanem
Otóż dostałem bana za spam na kilka dni, nie było to jasne dla mnie co tym spamem było więc napisałem ticket z zapytaniem o konkrety.
Okazało się że z mojego konta został dodany wpis z reklamą jakiejś pato gali czy innego szajsu. Poprosiłem wykop, czy mogą sprawdzić historię moich logowań czy nie ma tam czegoś podejrzanego, żeby chociaż się dowiedzieć czy to