Efekty rocznego treningu kalistenicznego 16-latka
Nie używał suplementów, ani żadnych ciężarów poza własnym ciałem. Wystarczyła mu determinacja i siła woli.
kaje11 z- #
- #
- #
- #
- #
- 394
Nie używał suplementów, ani żadnych ciężarów poza własnym ciałem. Wystarczyła mu determinacja i siła woli.
kaje11 z
Komentarze (394)
najlepsze
Dziś mija pół roku odkąd jutro idę biegać :)
@krystiano_ps3: bo nie mają problemów genetycznych ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Także jesteś trochę niedoedukowany, ale przecież
Polecam zaoszczędzić trochę kasy (a właściwie to sporo, bo to o czym piszę do tanich nie należy), odwiedzić bardzo dobrą siłownię i wybrać sobie osobistego trenera z wiedzą i doświadczeniem, który ma sylwetkę zbliżoną do tego, co chcielibyście osiągnąć w ciągu kilku lat. Dajcie zrobić sobie badania krwi, pogadajcie z dietetykiem na siłowni, pogadajcie z trenerem i dosłownie oddajcie się tym ludziom w niewolę - niech
Oglądasz taki film, wstajesz, wyjmujesz sprzęt do treningu, adrenalina rośnie.
A teraz moja historia, krótka ale moja własna:
Jestem raczej krótki, nie chce pisać że niski bo 173cm to nawet nie niski a krótki a zjeść lubię jak każdy inny. Wypić też:) W kwietniu br. zdecydowałem się zrzucić nadwagę. Miałem 93kg w krytycznym momencie, a dzisiaj mam tylko 72 (mam jakieś 69kg z pustym żołądkiem). Dlaczego się
Komentarz usunięty przez moderatora
o ja cię p@!@!!@ę
Osoby te ciężko nakłonić do zmian. Są przyzwyczajone do swojej otyłości i nie potrafią siebie