Skakałem na skakance codziennie przez 30 dni
Zastanawiało mnie jaki efekt można uzyskać po 15 minutowym treningu, powtarzanym codziennie przez 30 dni. Dlatego uznałem spóbować i podzielić się efektami.
SpiderFYM z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 218
Zastanawiało mnie jaki efekt można uzyskać po 15 minutowym treningu, powtarzanym codziennie przez 30 dni. Dlatego uznałem spóbować i podzielić się efektami.
SpiderFYM z
Komentarze (218)
najlepsze
@guilmonn: A tacy youtuberzy/twórcy treści zostali stworzeni przez chorą politykę Googla, który niszczy nią internet.
Promowanie dłuższej i unikalnej treści jako bardziej jakościowej jest głupotą.
@Neto: Ja sie dziwie że dopiero teraz cos ci wyszło
@Cisak: Zgadzam siew 100%.
Poprawa kondycji była/jest zdecydowanie większa niż utrata wagi.
@CyberM4niak:
Bo kto normalny moze uwazac ze 15 min skakanki bedzie mialo jakikolwiek wplyw na wage? Nastepny filmik o tym o ile zwiekszyla sie masa miesniowa po robieniu 10 pompek dziennie przez miesiac? xD
// spadniecie na wadze te 3-4kilo rownie dobrze mozna uzyskac zwyklym ograniczeniem #!$%@? co popadnie xD