Siłownia jest ok, masa, rzeźba, siła, itp.. Ale to psuje stawy i nie ćwiczy koordynacji ruchowej całego ciała ze względu na izolowanie ćwiczonej grupy mięśniowej...
Powiedzcie, czy znacie jakiegoś "kulturystę z siłowni" wyciskającego pompki na jednej ręce w seriach 2x 50? ;)
Edit: problemy ze stawami najczęściej w obrębie obręczy barkowej to normalka na dzisiejszych siłowniach (oczywiście jeśli ktoś ćwiczy długo z dużymi obciążeniami).
Powiedzcie, czy znacie jakiegoś "kulturystę z siłowni" wyciskającego pompki na jednej ręce w seriach 2x 50? ;)
Edit: problemy ze stawami najczęściej w obrębie obręczy barkowej to normalka na dzisiejszych siłowniach (oczywiście jeśli ktoś ćwiczy długo z dużymi obciążeniami).
Czuję podobnie tylko w samochodzie... :D
Ale filmik i tak jest zaj@#%^ ;)
Pozdro