Krzym03 via Android
Krzym03 via Android
- 3
konto usunięte via iOS
- 1
@Krzym03: xDdd
Krzym03 via Android
- 0
#omad #odchudzanie #dieta
Czy ktoś może polecić jakąś stronę w języku polskim na temat diety OMAD (jeden posiłek dziennie)?
Wymyśliłem sobie sam taką dietę, ale okazało się że to żadne odkrycie :) Jest sporo filmików w języku angielskim, ale nie znam go na tyle żeby wszystko dobrze zrozumieć. Efekty nam zaskakująco pozytywne i planuję tak się odżywiać na stałe. Chciałbym poznać ewentualnie przeciwskazania lub zalecenia.
Czy ktoś może polecić jakąś stronę w języku polskim na temat diety OMAD (jeden posiłek dziennie)?
Wymyśliłem sobie sam taką dietę, ale okazało się że to żadne odkrycie :) Jest sporo filmików w języku angielskim, ale nie znam go na tyle żeby wszystko dobrze zrozumieć. Efekty nam zaskakująco pozytywne i planuję tak się odżywiać na stałe. Chciałbym poznać ewentualnie przeciwskazania lub zalecenia.
- 3
@Krzym03: bardzo dobry plan. Ja cały czas testuje różne warianty tak żeby znaleźć ten odpowiedni dla mnie.
na IF też możesz jeść normalnie. IF mówi tylko o tym że ileś godzin w ciągu doby nie jesz a ileś jesz, np. 16:8, 16 godzin postu pod rząd, 8 godzin na jedzenie. To co dokładnie jesz nie ma znaczenia.
pierwsza anglojęzyczna strona o OMAD: https://blog.bulletproof.com/omad-one-meal-a-day-diet/
"One type of intermittent fasting style on the
na IF też możesz jeść normalnie. IF mówi tylko o tym że ileś godzin w ciągu doby nie jesz a ileś jesz, np. 16:8, 16 godzin postu pod rząd, 8 godzin na jedzenie. To co dokładnie jesz nie ma znaczenia.
pierwsza anglojęzyczna strona o OMAD: https://blog.bulletproof.com/omad-one-meal-a-day-diet/
"One type of intermittent fasting style on the
- 0
@Krzym03: to tak jak ja. Dla mnie przejście na tą dietę nie było problemem. Co do alko to czyste alko można. Nawet to mi na dobre wychodzi bo teraz mogę kontrolować to ile wypije. Jak nie przepijam słodkim to wraz z większą ilością alko organizm się broni i coraz ciężej jest wypić kolejny kieliszek.
Dieta białkowa to nie keto czy lchf, te są dietami wysoko tłuszczowymi, umiarkowanie/nisko białkowymi. Duża podaż białka
Dieta białkowa to nie keto czy lchf, te są dietami wysoko tłuszczowymi, umiarkowanie/nisko białkowymi. Duża podaż białka
Krzym03 via Android
- 2
Uważaj co wypożyczasz za pośrednictwem #ryanair
RYANAIR Nie bierze żadnej odpowiedzialności za oszustów z wypożyczalni samochodów, które pojawią się na stronie. W sumie patrząc teraz na komentarze do wypożyczalni InterRent na lotnisku Stansted (Google Maps) muszę stwierdzić, że miałem sporo szczęścia bo "tylko" nie dostałem samochodu za który zapłaciłem...
RYANAIR Nie bierze żadnej odpowiedzialności za oszustów z wypożyczalni samochodów, które pojawią się na stronie. W sumie patrząc teraz na komentarze do wypożyczalni InterRent na lotnisku Stansted (Google Maps) muszę stwierdzić, że miałem sporo szczęścia bo "tylko" nie dostałem samochodu za który zapłaciłem...
Krzym03 via Android
- 3
Prosty test na to czy obserwuje nas obca cywilizacja
Tak sobie wydumałem - wysyłamy w kierunku np. planetoidy wiązkę światła z przekazem "cześć ufoludki". Jeśli fotony będą splątane i ufoludki podejmą jakąkolwiek próbę odczytu (nie ma znaczenia czy zrozumieją) to w kontrolnej wiązce ustali się stan fotonów, a my będziemy wiedzieli że jest tam jakieś świadomy Obserwator.
#fizyka #mechanikakwantowa
Tak sobie wydumałem - wysyłamy w kierunku np. planetoidy wiązkę światła z przekazem "cześć ufoludki". Jeśli fotony będą splątane i ufoludki podejmą jakąkolwiek próbę odczytu (nie ma znaczenia czy zrozumieją) to w kontrolnej wiązce ustali się stan fotonów, a my będziemy wiedzieli że jest tam jakieś świadomy Obserwator.
#fizyka #mechanikakwantowa
Krzym03 via Android
- 9
#ladnapani ? A tak naprawdę polecam moim zdaniem świetny program #gilotyna w #superstacja. Przy czym warto oglądać w #ipla bo nie ma wtedy reklam (za darmo dla abonentów #plus - można kupić sobie starter za 5zł i cieszyć się normalną telewizją)
Super stacja #!$%@?! Super stacja!
A tak serio to tylko czasem obejrzę Pytowego Janusza i to tyle...
@Krzym03:
Krzym03 via Android
- 1
#fotowoltaika
Pytanie do znawców baterii: jakie są ograniczenia standardowych paneli co do max. natężenia światła?
W uproszczeniu pytam, czy zamiast kupować drugi panel ze względu na kiepskie warunki pogodowe w Polsce mogę zwiększyć wydajność doświetlając lustrem tak aby pracował cały czas na 100% mocy. Czy jednak to mocno #cebuladeals bo przy pełnym słońcu pójdzie z dymem :)
Pytanie do znawców baterii: jakie są ograniczenia standardowych paneli co do max. natężenia światła?
W uproszczeniu pytam, czy zamiast kupować drugi panel ze względu na kiepskie warunki pogodowe w Polsce mogę zwiększyć wydajność doświetlając lustrem tak aby pracował cały czas na 100% mocy. Czy jednak to mocno #cebuladeals bo przy pełnym słońcu pójdzie z dymem :)
@Krzym03: Co ty chcesz robić skomplikowany system luster? Chyba nie wiesz jak lustra są drogie :) Zabezpieczenia robisz na wyjściach, a sam panel nie ma prawa się uszkodzić, chyba że skupisz tyle światła, że go spalisz, IMO: nie kombinuj, bo nic nie ulepszysz.
- 1
@Krzym03: bez sensu musiałbyś naświetlić cały panel, naświetlenie części nic ci nie da. Uszkodzić to go raczej nie uszkodzisz, ale nagrzejesz i będzie spadała sprawność w dodatku szybciej traciłby swoją żywotność
Krzym03 via Android
- 4
Korek na A4
Jakiś kataklizm, czy co...
Jakiś kataklizm, czy co...
Krzym03 via Android
- 3
#spiskowateoria czy jednak coś w tym jest?
W sumie dobrze się czyta, mimo kilku "naciągnięć". Może ktoś z #historia wypowie się o tej mapie.
http://wspanialarzeczpospolita.pl/2016/04/11/mit-drugiej-wojny-swiatowej/
W sumie dobrze się czyta, mimo kilku "naciągnięć". Może ktoś z #historia wypowie się o tej mapie.
http://wspanialarzeczpospolita.pl/2016/04/11/mit-drugiej-wojny-swiatowej/
- 1
@Krzym03: Co prawda historyk ze mnie jak z koziej dupy trąba, ale artykuł i tak wydaje się być naciągany w wielu miejscach(a jeszcze nie doczytałem do końca). Np. z tego co wiem, to już przed drugą wojną światową planowano utworzenie państwa żydowskiego(a jakby nie patrzeć, to ziemia święta była jednym z logiczniejszych wyborów), więc holokaust nie ma tu nic do rzeczy.
Edit.
Ale w ostatnim akapicie, to autor sobie trochę poleciał
Edit.
Ale w ostatnim akapicie, to autor sobie trochę poleciał
- 0
Krzym03 via Android
- 1
#android
Co to za gwiazdka?
Pojawiło mi się dzisiaj to dziadostwo i nic z nim nie mogę zrobić. Czy ktoś wie jaka aplikacja to wyświetla i w jakim celu?
Co to za gwiazdka?
Pojawiło mi się dzisiaj to dziadostwo i nic z nim nie mogę zrobić. Czy ktoś wie jaka aplikacja to wyświetla i w jakim celu?
Krzym03 via Android
- 12
#ingress
O co chodzi w fabule gry. Po naszemu :-)
https://plus.google.com/+MaciejKrzysztofik/posts/WTMnq6CPupo
O co chodzi w fabule gry. Po naszemu :-)
https://plus.google.com/+MaciejKrzysztofik/posts/WTMnq6CPupo
Krzym03 via Android
- 8
Krzym03 via Android
- 11
Kocham Mirabelki.. .
- 3
@Krzym03: A ja nie, bo się nie chco umawiać z samcami alfa.
Krzym03 via Android
- 2
Zaćmienie słońca - widok przez dyskietkę :-)
Krzym03 via Android
- 6
#eksperyment wszedł w trzecią fazę, a roślinki podlewane wodą z mikrofalówki za nic sobie mają teorię o jej szkodliwości i nie chcą więdnąć jak na tych pięknych zagranicznych zdjęciach: http://www.bibliotecapleyades.net/ciencia/ciencia_industryweapons207.htm
Chyba jednak te #mirkofale ( #mikrofale ) nie są takie szkodliwe :-)
Chyba jednak te #mirkofale ( #mikrofale ) nie są takie szkodliwe :-)
Krzym03 via Android
- 9
#eksperyment mający na celu stwierdzenie, czy Mikro szkodzi Mirkom wszedł w drugą fazę.
Z nasionek podlewanych wodą, której życiodajna struktura zniszczona została przez #mirkofale (lub jak kto woli #mikrofale), wylazały jakieś oślizgłe nicienie....
Z uwagą będę obserwował dalszy rozwój wydarzeń i sprawdzał czy przypadkiem nie nastąpią kolejne mutacje potwierdzające teorię szkodliwości kuchenek mikrofalowych.
Z nasionek podlewanych wodą, której życiodajna struktura zniszczona została przez #mirkofale (lub jak kto woli #mikrofale), wylazały jakieś oślizgłe nicienie....
Z uwagą będę obserwował dalszy rozwój wydarzeń i sprawdzał czy przypadkiem nie nastąpią kolejne mutacje potwierdzające teorię szkodliwości kuchenek mikrofalowych.
@Krzym03: I tak nic (im) nie udowodnisz, bo powiedzą, że źle przeprowadziłeś eksperyment
Krzym03 via Android
- 1
@Felonious_Gru: No fakt. Już słyszałem opinię że to powinna być woda prosto z mikrofalówki, a nie taka odstana w butelce :-)
Krzym03 via Android
- 25
#eksperyment
Jako fan mikrofalówki postanowiłem obalić krążący mit o jej szkodliwym działaniu na wodę ( ponoć rośliny podlewane wodą z mikrofalówki więdną ). Na zdjęciu moja plantacja podzielona na trzy sektory - podlewane wodą: z kranu, przegotowaną w czajniki i przegotowaną w mikrofalówce. Zobaczymy co wyrośnie ...
Jako fan mikrofalówki postanowiłem obalić krążący mit o jej szkodliwym działaniu na wodę ( ponoć rośliny podlewane wodą z mikrofalówki więdną ). Na zdjęciu moja plantacja podzielona na trzy sektory - podlewane wodą: z kranu, przegotowaną w czajniki i przegotowaną w mikrofalówce. Zobaczymy co wyrośnie ...
Krzym03 via Android
- 1
#chudnijzwykopem
Podsumowując pierwszy miesiąc na diecie 5:2 mogę chyba stwierdzić, że to jest to czego szukałem :-)
Waga powoli spada (4,5kg), a organizm przyzwyczaił się do nowego stylu życia.
Podsumowując pierwszy miesiąc na diecie 5:2 mogę chyba stwierdzić, że to jest to czego szukałem :-)
Waga powoli spada (4,5kg), a organizm przyzwyczaił się do nowego stylu życia.
@oldwizzy: z tego co pamiętam to 5 dni jedzenia normalnego i dwa dni do 600kcal
- 1
- 1
#chudnijzwykopem
Dziś zaczynam!
Bieżącą relacja "dzień po dniu" w komentarzach (gdzie odsyłam zainteresowanych tą metodą #dieta5:2 ).
Trzymajcie za mnie kciuki!
Dziś zaczynam!
Bieżącą relacja "dzień po dniu" w komentarzach (gdzie odsyłam zainteresowanych tą metodą #dieta5:2 ).
Trzymajcie za mnie kciuki!
Czy ktoś znający realia Hiszpanii mógłby skomentować jak się ma ten artykuł do rzeczywistości?
https://www.dorzeczy.pl/swiat/143600/dzieci-nie-naleza-juz-do-rodzicow-czyli-hiszpania-pod-panowaniem-ideologow-z-lgbt.html