Poniższy akapit skopiowany że strony o bieganiu naprawdę ma sens? Nie rozciągać się prsed bieganiem?
Czy rozciągać się po bieganiu?
Jak najbardziej, natomiast nigdy przed! Ostatnie badania pokazują, że rozciąganie przed wysiłkiem nie ma praktycznego uzasadnienia, a co więcej może być przyczyną wielu kontuzji (zwłaszcza w przypadku początkujących).
#bieganie
Czy rozciągać się po bieganiu?
Jak najbardziej, natomiast nigdy przed! Ostatnie badania pokazują, że rozciąganie przed wysiłkiem nie ma praktycznego uzasadnienia, a co więcej może być przyczyną wielu kontuzji (zwłaszcza w przypadku początkujących).
#bieganie
Jak ciągną i jak głośne są?
#karcher #remontujzwykopem #parkside #sprzatajzwykopem