Z takich małych sukcesów to od początku maja do dzisiaj schudłem z 86,5 kg do 76,5 kg - i walczę dalej. Bebech nadal jest, ale zdecydowanie mniejszy (。◕‿‿◕。) Mega się cieszę :D
Zacząłem od diety MŻ. Z dnia na dzień. Po prostu. Do tego z czasem więcej ruchu (nie siłka, ale kilka razy rowerem do pracy, kilka razy basen, spacery), a obecnie staram się zmieniać
Zacząłem od diety MŻ. Z dnia na dzień. Po prostu. Do tego z czasem więcej ruchu (nie siłka, ale kilka razy rowerem do pracy, kilka razy basen, spacery), a obecnie staram się zmieniać
#patostreamy
#xayoo