Szefu
Szefu
#mikrokoksy #silownia #tylkosumo
- lubie-sernik
- Prekambr
- Freakz
- Cronox
- markov90
poliqueen
poliqueen
@Szefu: dyskusja pod filmikiem bardzo ciekawa
- Freakz
Komentarz usunięty przez moderatora
Tak powinien wyglądać biceps po treningu. Aby zwiększyć mikrourazy w mięśniu dwuglowym ramienia stosowaliśmy odkryta przez naukowców z uniwersytetu w Ohio metodę tajskiego treningi czyli uderzania sztanga w biceps między seriami. Efekty gwarantowane. Biceps spuchniety i większy i o 3 cm już po pierwszym treningu. Pozdrawiam, wasz trener personalny Paweł.