#mikrokoksy ostatnimi czasy pobolewają mnie nadgarstki. Wydaje mi się, że m.in ćwicząc biceps z hantlem, dłoń odchyla się zbyt mocno co koniec końców obciąża nadgarstek. Znacie jakies sposoby, żeby tego uniknąć? Czasami widuję na siłowni ludzi z jakimiś taśmami/ochraniaczami, to przeciwdziała mojemu problemowi?
- 244
Po 4 miesiącach posiadania Avensisa 2.2 150 km stwierdzam, że ten silnik to koszmarny muł w każdych obrotach, jeździ jak 1.1 ale pali jak 3.2, to gargantuiczne bydle nie nadaje się do miasta, rozmiar opon to wymysł mający na celu unicestwienie Słowian nadwiślańskich, ale #!$%@? radio to jest zjawisko. W FM odbiera wszystko w promieniu 70 km oprócz chęci życia, a jak wrzucam na AM to słychać jak ruscy w okopach giną.
- Damasweger
- PodniebnyMurzyn
- KEKEKEK
- jokey
- vieveble
- +239 innych
- 1
#motoryzacja
Dzień dobry. Przymierzam się do kupna pojazdu do zadań służbowych. Znalazłem fajny model jednak na gov.pl wyskoczyło 'uszkodzony' wykupiłem raport i okazało się, że przy przebiegu 6500km, w roku produkcji była szkoda na wartość 3000 euro. Podejrzewam, że przy takim przebiegu, naprawa została wykonana w ASO. Pytam bardziej doświadczonych, czy jest czego się obawiać?
Dzień dobry. Przymierzam się do kupna pojazdu do zadań służbowych. Znalazłem fajny model jednak na gov.pl wyskoczyło 'uszkodzony' wykupiłem raport i okazało się, że przy przebiegu 6500km, w roku produkcji była szkoda na wartość 3000 euro. Podejrzewam, że przy takim przebiegu, naprawa została wykonana w ASO. Pytam bardziej doświadczonych, czy jest czego się obawiać?
- 6
hej,
szukam kontaktu z kumplem.
nie wiem co się z nim stało, a jedynie on ma hasło i login do bazy danych naszego forum.
żaden przypał. mowa o dziadersach 40+ po prostu mieszkam w krk i niestety nie wybiorę się specjalnie.
cały możliwy stalk dokonałem.
jeśli ktoś z Was mieszka/bywa/przejeżdża w pobliżu:
https://maps.app.goo.gl/CDinF2wbyEkvqheR8
pomiędzy #poznan, a #gniezno w #wielkopolska
to bardzo prosiłbym o kontakt na pw.
wiem jak to dziwnie brzmi,
szukam kontaktu z kumplem.
nie wiem co się z nim stało, a jedynie on ma hasło i login do bazy danych naszego forum.
żaden przypał. mowa o dziadersach 40+ po prostu mieszkam w krk i niestety nie wybiorę się specjalnie.
cały możliwy stalk dokonałem.
jeśli ktoś z Was mieszka/bywa/przejeżdża w pobliżu:
https://maps.app.goo.gl/CDinF2wbyEkvqheR8
pomiędzy #poznan, a #gniezno w #wielkopolska
to bardzo prosiłbym o kontakt na pw.
wiem jak to dziwnie brzmi,
- Er4ser
- losowy_fajny_login
- homealone
- saligia
- cr6d
- +1 innych
- 5
Od jakiego "poziomu"/stażu wynajmowania przeprowadzilibyście sami jakieś większe odświeżenie mieszkania?
Wynajmuje kwadrat już że 4,5 roku i na początku roku planuję ogarnąć ściany, malowanie, szpachlowanie + troche przemeblowania. Można powiedzieć, że jest to standardowy zakres prac na wynajmie, jeżeli swoim użytkowaniem zniszczyło się powierzchnię. Ale co np. z podłogą?
Tu gdzie jestem są panele, które jak się wprowadzałem nie były pierwszej nowości, ale nie było też tez tragedii. Teraz po czasie widać
Wynajmuje kwadrat już że 4,5 roku i na początku roku planuję ogarnąć ściany, malowanie, szpachlowanie + troche przemeblowania. Można powiedzieć, że jest to standardowy zakres prac na wynajmie, jeżeli swoim użytkowaniem zniszczyło się powierzchnię. Ale co np. z podłogą?
Tu gdzie jestem są panele, które jak się wprowadzałem nie były pierwszej nowości, ale nie było też tez tragedii. Teraz po czasie widać
- 54
#mikrokoksy
Ależ sie wczoraj zagotowałem na siłowni. Przyzwyczaiłem sie ze ludzie nagrywają na siłowni, ale ostatnimi czasy to juz jakas plaga sie robi. Sieciowe siłownie coraz bardziej przypominają plan filmowy a nie miejsce gdzie można spokojnie poćwiczyć.
Wczoraj zostałem wyproszony z siłowni przez pana z recepcji z uwagi na złe zachowanie.
Na czym polegało moje złe zachwanie? A no wszedłem przed obiektyw jakiejs Juleczce, która poprosiła mnie grzecznie czy mogłbym sie przesunąć
Ależ sie wczoraj zagotowałem na siłowni. Przyzwyczaiłem sie ze ludzie nagrywają na siłowni, ale ostatnimi czasy to juz jakas plaga sie robi. Sieciowe siłownie coraz bardziej przypominają plan filmowy a nie miejsce gdzie można spokojnie poćwiczyć.
Wczoraj zostałem wyproszony z siłowni przez pana z recepcji z uwagi na złe zachowanie.
Na czym polegało moje złe zachwanie? A no wszedłem przed obiektyw jakiejs Juleczce, która poprosiła mnie grzecznie czy mogłbym sie przesunąć
- dsomgi00
- piotrsnow
- SzaryKoniecPrzyprawy
- LoginPospolity
- ShpxLbh
- +49 innych
Unter via iOS
- 10
@papanostulos u mnie coraz więcej trenerów robi jakieś lajwy i np nie mam ochoty żeby moja spocona morda była widoczna w necie gdzieś gdzie nie wiem co potem ktoś z tym zrobi. Moim zdaniem powinny być godziny bez nagrywania na siłce żeby każdy mógł czuć się komfortowo
- wowowicz
- Jerry664
- smallboobslover
- trablach
- szasznik
- +5 innych
- konto usunięte
- Kaczorra
- yawa
- miauczar
- ranunculus
- +56 innych
Unter via iOS
- 0
@GrimesZbrodniarz masz jakiegoś insta?
9-latek atakuje nauczycieli i policjantów i kończy w kajdankach
Nagranie pokazujące, jak dziewięcioletnie dziecko zostało zakute w kajdanki przez policję po zdarzeniach w jednej z amerykańskich szkół
z- 280
- #
- #
Unter via iOS
- 4
@zychtomasz moje dzieciaki maja 7 lat. Nigdy nie dostały klapsa, karalem je może przez dwa tygodnie jako eksperyment i zaprzestałem. Krzyczę bardzo rzadko, może raz na dwa miesiące jak musiałem coś powtórzyć kilka razy a akurat się spieszylismy. Dzieciaki zbierają same pochwały od opiekunów z przedszkola i teraz od nauczycielek ze szkoły. Kiedy robią coś nie Ok to z nimi o tym rozmawiamy. Czasem kilka razy. Jest to trudniejsze niż danie dzieciakowi
Unter via iOS
- 0
@Bohusz to trzymanie to jakaś naukowa metoda? Bo sam jestem w spektrum i brzmi jak piekło :)
Unter via iOS
- 0
@crpingui z tymi karami to może być mieć obusieczny. Taka historyjka z mojej klasy:
Mam znajomych którzy tez wychowują dzieciaki bez kar itp.
W szkole dzieciaki które dostawały kase od rodziców codziennie na coś słodkiego z automatu zaczęły urządzać „pikniki” i ten dzieciak znajomych nie chciał być gorszy wiec zaczął im podkradać pieniądze żeby mieć na słodycze z automatu ze szkoły bo mu się skończyły finanse z kieszonkowego. Złapali go wiec dostał
Mam znajomych którzy tez wychowują dzieciaki bez kar itp.
W szkole dzieciaki które dostawały kase od rodziców codziennie na coś słodkiego z automatu zaczęły urządzać „pikniki” i ten dzieciak znajomych nie chciał być gorszy wiec zaczął im podkradać pieniądze żeby mieć na słodycze z automatu ze szkoły bo mu się skończyły finanse z kieszonkowego. Złapali go wiec dostał
Unter via iOS
- 0
@zychtomasz ale to nie jest tak, ze moje dzieci nie potrafią #!$%@?ć innym, ale zaczynaja od rozmowy :) jednak jak ich złapie na laniu to jest rozmowa o tym, ze tak nie wolno itp
Unter via iOS
- 0
@bulbulator90 ja sobie do siadow kupiłem specjalne buty z wyższa podeszwa na pięcie. Wcześniej podkładałem takie małe talerze 1.25 kg ale nie czułem się na nich stabilnie
Tęczowy Piątek w szkołach. Środowiska LGBT świętują odejście Czarnka i Nowak
W tym roku ponad 100 szkół z różnych miast i miejscowości w Polsce zorganizuje Tęczowy Piątek. Zdaniem organizatorów celem akcji jest tworzenie bezpiecznej przestrzeni dla osób LGBTQ+ w szkole.
z- 416
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Unter via iOS
- 0
@hieronimek dla mnie możesz powiedzieć ze jesteś helikopterem i #!$%@? mi do tego.
Chojnice. Matka zamknęła dzieci w mieszkaniu i poszła na piwo
Do nietypowej interwencji policji i straży pożarnej doszło w mieszkaniu w Chojnicach (woj. pomorskie), gdzie zamknięci zostali cztero- i siedmiolatek. Dzieci miały przebywać pod opieką matki, ta jednak wybrała się na piwo, a przestraszone maluchy zaczęły wzywać sąsiadów, by im pomogli.
z- 79
- #
- #
- #
- #
Unter via iOS
- 2
@Balactatun co innego wyjść do sklepu na 15 minut a co innego zniknąć na kilka godzin i to jeszcze zostawiajac 4 latka pod opieka 7 latka
- 0
Wróciłem po miesiącu na siłownię i tak mi #!$%@?ęło w lędźwiach, że się schylać nie mogę xD Nawet podczas siedzenia boli. Przejdzie czy #!$%@?ć do lekarza?
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fizjoterapia
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fizjoterapia
Takie pytanko, ktoś ma może bieżnię do chodzenia, taka skladaną na pół? Posiadanie takiej bardzo ułatwiłoby mi życie, bo mógłbym sobie nabijać kroki pracując. Pytanie tylko, czy to coś warte, np ta: https://walkingpad.pl/products/bieznia-xiaomi-walkingpad-c2?variant=42116799692996¤cy=PLN&utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=google+shopping&gclid=CjwKCAjwgsqoBhBNEiwAwe5w03U24ORRTl1v-Eu2lWU577jjW9g5vbWtpojpunH1dGqjwTB-jFp5JxoCI9sQAvD_BwE
Ważę dość dużo, bo ponad 115kg. #silownia #silownia #bieganie (?) #mikrokoksy
Ważę dość dużo, bo ponad 115kg. #silownia #silownia #bieganie (?) #mikrokoksy
Unter via iOS
- 1
@Duzy_Dziki_Zwierz jak chcesz potem na tym wieszać ciuchy? Bez sensu
Unter via iOS
- 2
@Ark00 myśle ze z lat 90 gdzie bardzo popularne były rowerki w mieszkaniach które po tygodniu ekscytacji kończyły właśnie jako wieszaki na ciuchy :) moja babcia na siodełku jeszcze składowała gazety
- 15
Najważniejsza część planu treningowego rozpisana do lata
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
- COVID-21
- konto usunięte
- Adrmer
- Hejkapi
- Saprofit
- +10 innych
- 0
Trzeci miesiąc na redukcji, dopiero teraz lekko siada samopoczucie i wieczorami czuję głód. Gdzieś czytałem, że warto wtedy zrobić z tydzien czy dwa z wieksza ilościa kcal, a potem wrocic do tego co było.
Ktoś testował i wie czy pomoże czy lepiej cisnąć dalej redukcje (dalej jest +-15kg do zrzucenia, aktualnie 115kg na wadze)
#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy
Ktoś testował i wie czy pomoże czy lepiej cisnąć dalej redukcje (dalej jest +-15kg do zrzucenia, aktualnie 115kg na wadze)
#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy
- 4
Czy jest ktoś kto był zapuszczony, słaby fizycznie, łapał zadyszkę po wejściu po schodach i zaczął uprawiać sport dopiero w wieku 25-30 lat i się wyrobił? Ile wam to zajęło?
#silownia #bieganie #sztukiwalki #mikrokoksy
#silownia #bieganie #sztukiwalki #mikrokoksy
Nawet znajomi co są w związkach to facet o wiele lepiej wygląda niż kobieta (chłop 7/10 laska 4/10). To nie wiem skąd się wzięło wasze myślenie że ludzie