- konto usunięte
- 54545454
- broliqe
- KrLB
- JustKebab
- +3 innych
- 24
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
- Red_Ducc
- konto usunięte
- ranunculus
- maciej__
- Ins0maniaC
- +19 innych
Don't stop me now!
Don't stop me now!
z- 21
- #
- #
- #
- 24
- Przysiad 175x5
- Martwy ciąg 220x5
Waga ~77 kg i lecimy dalej heh lol
#mikrokoksy #trojboj #silownia #mirkokoksy
- 1marcin1
- konto usunięte
- Red_Ducc
- PoteznyNick
- bdm_bq
- +19 innych
Czy #!$%@? technicznie? Tak.
Czy gównokrążki nieskalibrowane? Tak.
Ale PR jest PR i to cieszy :)
Dłuższych rąk sobie nie zrobię, ale muszę zrobić porządek z przykurczonymi dwójkami to mam nadzieję pozbędę się garba.
#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy
Dlaczego Iran wybuchł
Gdy policja obyczajowa zatrzymała 22-letnią Żinę Amini na teherańskiej ulicy, od razu uderzyli jej twarzą o maskę samochodu. Jej bratu powiedzieli, że biorą ją na komisariat na „przeszkolenie” w zasadach skromności. Zmarła dwa dni później w szpitalu, nie odzyskawszy przytomności. I Iran wybuchł.
z- 187
- #
- #
- #
- #
- #
- 30
Waga: 111kg(-8kg)
Wzrost: 180-181cm(0)
Ramię: 46cm(-3.5cm)
Pas: 92cm(-9cm)
Szyja: 48.5cm(+2.5cm)
Łydka: 47cm(+0.5cm)
Udo: 75cm(-6cm)
Benek: bez zmian( ͡° ʖ̯ ͡°)
Oczywiście NATURAL( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy #pokazforme
- 32
#mikrokoksy
https://streamable.com/e4ngsz
Nadmienię że jeśli ma to znaczenie że nigdy
- 1
#mikrokoksy
Brutalne zatrzymania protestujących w Petersburgu.
według różnych źródeł zatrzymanych jest już 500 osób.
z- 159
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy
W Rosji zawrzało. Córka legendarnej trenerki uciekła do USA
Łyżwiarka figurowa Diana Davies oraz jej partner Gleb Smolkin nie będą już reprezentować Rosji. Para zdecydowała się na zmianę federacji i stara się o możliwość startów pod flagą USA. Dla Rosjan to niebywały skanadal, bo łyżwiarka jest córką Eteri Tutberidze - słynnej trenerki, która w...
z- 46
- #
- #
- #
- #
- #
Rosja. Syn rzecznika Kremla mówi, że mobilizacja go nie dotyczy
Współpracownik rosyjskiego opozycjonisty A. Nawalnego zadzwonił do syna rzecznika Kremla, podszywając się pod pracownika wojskowej komendy uzupełnień i wzywając go do stawienia się tam. Mężczyzna odparł, że jego pobyt tam byłby "nie do końca odpowiedni" i że będzie to załatwiać "na innym szczeblu".
z- 134
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Równo 412 lat temu Polacy zdobyli Moskwę
W nocy 20/21 września 1610 roku oddziały Hetmana Żółkiewskiego weszły do Moskwy. Zajęły Kreml oraz dwie dzielnice: Kitajgorod i Biełgorad.
z- 130
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Zawiera treści NSFW
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
Update, (nie)treningowy. Chciałem tu prowadzić dziennik, niestety jeszcze trochę poczekam. Obiecuję to robić jak tylko będę w stanie wrócić do "pełnych" treningów.
Jakoś za dwa-trzy miechy mam operację kolana. Nie trenuje dołu (po za RDL i okazyjnym klasykiem) od sierpnia. Zależnie od tego, czy chrząstka odchodzi od kości i czy uszkodzenia są rozległe (zrobiłem w sumie 5 MRI, ale trzeba ocenić endoskopowo) czeka mnie albo shaving chrząstki i ewentualnie membrana