- 114
- 0
- 1
- 0
Obecnie lecę planem Push/Pull/Legs 6x w tygodniu plus wspinaczka w dzień nóg.
Maxy obecnie to wyciskanie 105, przysiad 110, martwy 140 (jest zapas) przy wadze 74kg.
Trenuję tak od początku marca i niby jest okej, ale zaczynam czuć, że
- 0
- 0
- 1
#wspinaczka #zeglarstwo #pytaniedoeksperta
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
- 1
Akcja "Bojkotuj rosyjskie produkty". Lista jest długa, handlowcy apelują
Izba Gospodarczo Handlowa Rynku Spożywczego zaapelowała o zaprzestanie kupowania rosyjskich i białoruskich produktów. Po internecie krążą listy produktów oraz firm, w których udziały mają rosyjscy oligarchowie.
z- 102
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 0
Irlandczycy przegonili ambasadora Rosji. Ponad 2,5 mln wyświetleń
Nie tylko w Warszawie prowadzone są protesty przed ambasadą Federacji Rosyjskiej. Podobne kroki podjęto również w Irlandii. Protestujący nie wpuścili tam na teren rezydencji limuzyny z samym ambasadorem.
z- 18
- #
- #
- #
- #
Chiny. Stanowczo sprzeciwiamy się wszelkim nielegalnym sankcjom przeciwko Rosji
Chiny sprzeciwiają się wszelkim nielegalnym, jednostronnym sankcjom i prowadzą normalną współpracę handlową z Rosją - oświadczył w piątek rzecznik chińskiego MSZ Wang Wenbin w kontekście sankcji UE przeciwko Rosji za jej agresję na Ukrainę.
z- 139
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 3
- 0
#wspinaczka
- 1573
- 0
Zwolnienia prezenterów w Esce. "Przed programem pojawił się jeden z szefów..."
Władze radia 10 lutego z dnia na dzień zlikwidowały lokalne programy popołudniowe w 5 miastach, wręczając jednocześnie wypowiedzenia ludziom, którzy byli związani ze stacją od lat. Ze stacją pożegnał się m. in. red. Narożny, który od 30 lat pracował w Esce Poznań. A to wszystko w imię... lokalności.
z- 138
- #
- #
- #
- 1
- 0
- 1
Rosyjski ambasador : ”Sramy na wasze zachodnie sankcje”
Rosyjski ambasador w Sztokholmie wyraził niechęć do zachodnich sankcji z typową radziecką dyplomatyczną subtelnością w wywiadzie dla szwedzkiej gazety Aftonbladet.
z- 180
- #
- #
- #
- #
- #
#promieniowanie #radioaktywnosc #walbrzychpromieniowanie
- Rkv
- michau@wykop.pl
Dobrze kojarzę, że to o Wałbrzychu mi się o uszy obiło, że jakaś zajebista stacja kontroli pojazdów jest? Jakiś fachowiec z certyfikatami czy coś takiego.
Z tego co poszukałem, to jest tam jakiś serwis toyoty na ulicy uczniowskiej, ale potrzebuję pieczątki w dowodzie + porządnego przeglądu Mercedesa. Ledwie kilkadziesiąt kilometrów będę miał, to podjadę. Tylko czy to ta stacja.
Na każdym przeglądzie mówię, że mi coś w zawieszeniu stuka.