- 0
Zaczęłam sobie Od jakiegoś czasu chodzić na spacery i zauważyłam, że czasami bolą mnie mocno kostki, stopy, nie wiem jak to określić. Najbardziej przy podejściach. Występuje to tak naprawdę w zależności od dnia. Zastanawiam się czy wpływ na to mogą mieć buty. Mocno zbyt luźno zawiązane albo jakiś inny powód? Co sądzicie? Mieliście podobnie?
#bieganie #sport #nordicwalking #silownia
#bieganie #sport #nordicwalking #silownia
Zawiera treści NSFW
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
davideush via Wykop
- 0
@randybobandy2: o jezuniu
- 21
@marek-jowko, jesteś w stanie to zrekonstruować na dzisiejszej konferencji? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#famemma #primemma
#famemma #primemma
davideush via Wykop
- 2
@Danielelele: piękne. Zapomniałem już o tym kopie Hecmana. Szkoda, że taka z niego miękka fryta
O co chodzi z roksana cross? #!$%@? mnie to obchodzi ale jak moge to pytam #famemma
davideush via Wykop
- 0
@mysliciel-z-internetu: chodzi ci o puszczanie nieswoich piosenek w odpowiedniej kolejności?
- 74
Ogółem jedyna śmieszna sprawa która może wyjść z walki Adamek Bandura to taka jak prawdopodobnie najlepszy polski pięściarz zawodowy w historii zostanie wygwizdany i będą kazać mu #!$%@?ć jakieś 15 letnie fani bunggee, a jest to możliwe bo Tomeczek mimo, że bokserem był jak na polskie warunki wybitnym to jako człowiek to straszny buc i praktycznie nie do polubienia
#famemma
#famemma
#silownia #mirkokoksy Chce kupic pierwszy pas w mojej przygodzie z silownia macie cos do polecenia ? poziom srednio zaawansowany
davideush via Wykop
- 0
@melatonin2803: Pasów się nie kupuje. Pasy się wygrywa.
- 0
davideush via Wykop
- 0
@WyzwolonaPodrozniczka: Normalnie wale bony przy swojej różowej. Teraz na masie to jebią tak, że aż oczy pieką.
- 82
Tom Brady. Mało znana postać w Polsce ale w USA jest to turbo popularna osoba. Jest to NAJWYBITNIEJSZY zawodnik w całej historii NFL. Tak jak Messi w piłce nożnej, tak jak Michael Jordan w NBA tak ten Amerykanin jest ikoną amerykańskiej piłki. Jego majątek jest wart setki milionów dolarów, udziały ma w wielu spółkach. Przez 20 lat uprawiał zawodowo sport na najwyższym poziomie. Ma żonę, dzieci. Oprócz fejmu, majątku to ma tez
- 6
Slavcele nie mają szans w starciu z potężnymi hebanowymi kolonizatorami. Teoria ewoucji wskazuje na jedno - dominację nowego supergatunku homo dickus erectus z potężnymi lufami jak u T-14. Czarny książę = dominacja genetyczna.
#blackpill #dickpill #przegryw #p0lka #patriotyzm
#blackpill #dickpill #przegryw #p0lka #patriotyzm
jakie słuchawki na siłownię/miasto z ANC wybrać? wygląd im bardziej klasyczny tym lepiej - budżet do 600 zł (ale jak coś fajnego za 200-300 to też spoko).
obecnie rozpatruje Sony LinkBuds S i Nothing Ear (2)
oglądałem test z brzmienia słuchawek Sony, brałbym, ale trochę przeraża mnie jak bardzo okrojone było brzmienie dźwięku w porównaniu do Samsung Galaxy Buds 2 pro
#sluchawki #silownia #elektronika
obecnie rozpatruje Sony LinkBuds S i Nothing Ear (2)
oglądałem test z brzmienia słuchawek Sony, brałbym, ale trochę przeraża mnie jak bardzo okrojone było brzmienie dźwięku w porównaniu do Samsung Galaxy Buds 2 pro
#sluchawki #silownia #elektronika
davideush via Wykop
- 0
@ZalgoZalgo: Tylko air podsy. W innych będziesz wyglądał jak biedak hehe. Tak naprawdę to się nie znam.
- 2
Krycha opinia?
- Obsrał się władcy piekieł i kopał w jaja 42.0% (113)
- Władca piekieł obsrał się sida i symulował 58.0% (156)
- 4
I na koniec challangu dziwnych ciągów esencja garba i plecy jak od linijki czyli 20 cm deficit Jefferson Deadlift 200
Kg zaliczone #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
Kg zaliczone #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
Mój trening push/pull. Wykonuje oba segmenty po 2x w tygodniu. Coś polecacie zmienić? Jestem początkujący.
PUSH:
- Przysiady ze sztangą 4x10
- Wykroki z hantlami 4x12
- Wyciskanie na płaskiej 4x12
- Rozpiętki na maszynie butterfly 4x12
- Unoszenie hantli bokiem na barki 4x12
- OHP 4x10
- Triceps hantlem zza głowy 4x12
- Triceps na wyciągu 4x10
- Allahy 4 serie ile sie da
PULL:
- Martwy 4x12
- Podciąganie 4x
PUSH:
- Przysiady ze sztangą 4x10
- Wykroki z hantlami 4x12
- Wyciskanie na płaskiej 4x12
- Rozpiętki na maszynie butterfly 4x12
- Unoszenie hantli bokiem na barki 4x12
- OHP 4x10
- Triceps hantlem zza głowy 4x12
- Triceps na wyciągu 4x10
- Allahy 4 serie ile sie da
PULL:
- Martwy 4x12
- Podciąganie 4x
davideush via Wykop
- 0
@HuopWsiowy: Trochę dużo na dół. Rób dwa razy w tygodniu siady i tylko raz martwy. Zamęczysz się. Ja przy push pull mam:
1 trening: Klata, barki, triceps
2 trening: Siady (ciężkie 4x3), plecy, biceps
dzień przerwy
3 trening: Siady (lżejsze 4x10), klata, barki, triceps
dzień przerwy
4 trening: Martwy, plecy, biceps
dzień przerwy
Zobacz sobie kilka propozycji od Squats and Milk. Moim zdaniem bardzo sensowny plan
https://www.youtube.com/watch?v=DF33Jk5Ce4s
1 trening: Klata, barki, triceps
2 trening: Siady (ciężkie 4x3), plecy, biceps
dzień przerwy
3 trening: Siady (lżejsze 4x10), klata, barki, triceps
dzień przerwy
4 trening: Martwy, plecy, biceps
dzień przerwy
Zobacz sobie kilka propozycji od Squats and Milk. Moim zdaniem bardzo sensowny plan
https://www.youtube.com/watch?v=DF33Jk5Ce4s
Oskarek z azji wyjaśnia p0lki
Oskarek z azji wyjaśnia p0lki
z- 252
- #
- #
- #
- #
- #
- #
#trzecieoko #silownia