Ostatnio pierwszy raz zrobilem 5 km w biegu ciaglym, wiec mowie, ze sprobuje to utrzymac. Biegne i po 3 km czulem sie dobrze jak nigdy, zero zadyszki, wiec mowie: przyspiesze sobie, a co! Wymieklem na 4.5 km.
#biegajzwykopem #smiercfrajerom
#biegajzwykopem #smiercfrajerom
#ranek