#mikrokoksy #boks
Robię wagę na walkę za dwa tygodnie i spada mi szybko energia na sparingach.
Jestem teraz na 1800kcal
Robię trening rano na czczo i stosunkowo szybciej niż przed redukcja mecze się.
Rano mam jadłowstręt, zaczynam jeść dopiero koło 10-11 ciężko będzie mi to przełamać. Spróbować się naładować węglami złożonymi na noc? Czy jednak banan rano da mi więcej energii? Tylko jak sranie złapie na treningu to lipa, owijki na rekach,
Robię wagę na walkę za dwa tygodnie i spada mi szybko energia na sparingach.
Jestem teraz na 1800kcal
Robię trening rano na czczo i stosunkowo szybciej niż przed redukcja mecze się.
Rano mam jadłowstręt, zaczynam jeść dopiero koło 10-11 ciężko będzie mi to przełamać. Spróbować się naładować węglami złożonymi na noc? Czy jednak banan rano da mi więcej energii? Tylko jak sranie złapie na treningu to lipa, owijki na rekach,
#silownia #boks #bjj #sport #bieganie