Sport - szybki sposób na poprawę humoru
Trudno jest tańczyć i być smutnym. Trudno jest uprawiać jogę i być zestresowanym. Myślę, że doskonale wiesz, dlaczego tak jest. Ruch sprawia, że w mózgu zaczynają wydzielać się endorfiny (tak, znów o nich piszę…), a ciało się rozluźnia i znikają negatywne emocje.
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
- #