HUR DUR GORĄCE #!$%@? "OGROMNA STRATA DLA LUDZKOŚCI, 800 LAT HISTORII, STRASZNY CIOS DLA CHRZEŚCIJAŃSTWA, CHLIP CHLIP"
Zamachy na Sri Lance, w których zginęło ponad 150 osób, a 400 zostało rannych:
GORĄCE DUPA CICHO
#oswiadczenie #zalesie #zamach
- konto usunięte
- konto usunięte
- dvrkblxxdgxd
- ziutek1294
- muguet
- +88 innych
Zacznijmy od pozytywnych aspektów, zmieniłem technikę, ułożenie stóp, teraz już nie zatapiam/odbijam, robię "soft touch" Czyli delikatnie dotykam koszulki i natychmiast wyciskam. Moja siła, eksplozywność z poziomu klaty jest wyjątkowo dobra po prostu wszystko wystrzeliwuje jak rakieta.
Teraz błędy, a przy tych 215kg były one obecne. Po pierwsze, zła pozycja startowa sztangi, przed rozpoczęciem opuszczania powinienem sztangę