@Sharkira: w dietach standard za mało białka, natomiast wersje sport zazwyczaj zaczynają się od 3500kcal

@grzywa393: Najpierw polecam:
a) Założyć sobie cel i spórbować zwyczajnie zdrowiej jeść i więcej się ruszać. Jak nie masz większych problemów z metabolizmem, to po 3 tygodniach zauważysz efekty.
b) Jak nie ruszy, to do dietetyka i niech doradzi i ew. wtedy decyduj się na catering : )

Z mojej strony - wszystko zależy co i gdzie bierzesz + czy na pewno trzymasz dietę i ćwiczysz : )

@xadereq: dawno temu brałem, tryb dla sportowca tylko akurat się złożyło że nie miałem czasu ćwiczyć więc nie powiem czy to coś dało do robienia masy. Brak pieczywa białego mnie boli trochę - same czarne.

@Raffael: Mogę ci dietę czokoszokową dowozić ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Nabucho: @Karoleer opisywał tutaj: http://www.wykop.pl/wpis/19786035/dieta-silownia-mikrokoksy-wroclaw-oswiadczenie-oke/