Wszystko
Wszystkie
Archiwum
- 1
@Croudflup: Fajne aczkolwiek płatne, darmowe jest tylko pierwsze 10 sesji początkowych podczas których nauczysz się czym faktycznie medytacja jest i co możesz podczas niej robić (albo nie robić :D). Ja polecam w razie czego, od paru tygodni staram się wykorzystać 10 minut swojego dnia na medytacje, czy to siedząc w ciszy lub puszczając sobie w tle "Mindfullnes guided meditation".
- 3
@Croudflup: Nie oczekiwałem niczego kiedy zaczynałem, zacząłem robić to dlatego ponieważ miałem dosyć użalania się nad sobą i poczułem że muszę coś zmienić w swoim życiu. Zawsze miałem problem z robieniem czegoś systematycznie, czy to bieganie, ćwiczenia czy nawet głupie mycie zębów, dlatego powoli zaczynam wprowadzać do siebie taką rutynę, że tego dnia zrobię to, to i to i będę się tego trzymać a że medytacja jest jedną z łatwiejszych aktywności
- 2
- 1
@coolcooly22: zobacz sobie tu na przykład 5 pierwszych nagrań serii "stres" http://www.filedropper.com/stress_1
- 0
@thof: thx
- 1
@ImperiumCienia a faktycznie kiedyś było, sprawdzę później
- 1
@13czarnychkotow: ostatnio była promocja 3 miesiące za 10 USD. Muszę poszukać na dysku, ale raczej mógłbym Ci wysłać jakieś próbki.
#headspace #medytacja