#jadlospis

Wszystko

Wszystkie

Archiwum

cheeseandonion

29.01.2023, 12:30:24

_...Obżarstwo jest rodziną wyrazu żreć, które znane było już w staropolszczyźnie jako żrěti...-

#jadlospis

cheeseandonion

29.01.2023, 12:46:36 via Android

@SaintWykopek
też:)

SaintWykopek

cheeseandonion

29.01.2023, 12:52:27 via Android

@niecodziennyszczon są to przeciete wzdłuż i usmazone na patelni angielskie kielbaski (przeterminowane o zaledwie tydzien :p)

cheeseandonion - @niecodziennyszczon są to przeciete wzdłuż i usmazone na patelni ang... — **źródło:** temp_file.png2324802408518706693
Pobierz

zielony_wiatr

07.12.2019, 19:15:19

Cześć, mam 180cm, 66kg i chcę wreszcie przytyć. W styczniu wchodzę w wiek Chrystusowy i w związku z tym, chciałbym resztę życia przeżyć nieco cięższy.
Pomożecie mi zrobić jadłospis na tydzień na przytycie (3000-4000 kcal). Bardzo mile widziane linki.
Mam takie coś, ale chętnie przytulę kolejne rady:
https://bonavita.pl/dieta-na-przytycie-jadlospis-co-jesc-zeby-przytyc
https://wformie24.poradnikzdrowie.pl/odzywianie/diety-dla-aktywnych/dieta-na-mase-miesniowa-jadlospis-3000-kcal-aa-9q7n-8Q7z-2BJm.html

#mirkokoksy #dietanamase #dietanaprzytycie #dieta #jadlospis

GaGu

07.12.2019, 23:13:13 via Zakop

@zielony_wiatr:
Jadłospis...
3,5k kalorii jedz przez miesiac dodaj do tego silownie 4x w tyg klasyczne fbw czy cos + jakas kreatyna.
200g bialka 100tluszczy i reszta ww
Ladnie bedziesz rósł i nie zalewał sie tłuszczem.

zielony_wiatr

E.....D

konto usunięte 01.05.2022, 22:01:55

@zielony_wiatr: i jak? udało się przytyć? Też próbuję przytyć, 180cm, 60kg. Nie wiem czy też masz/miałeś z tym problem, ale mam trudności żeby mieć rozbudowaną dietę+ jednocześnie wpkaowywać w siebie te kalorie.

M1KNG

15.01.2018, 13:36:39

Halo silne Mirki! Jest jakiś Mirek który mógłby mi podać jakiś jadłospis na dietę 2400 kcal na masę (70kg 180) lub co sam jadł na masę?
#silownia #dieta #masa #pomocy #jadlospis

Cronox

beefislife

15.01.2018, 13:44:28 via iOS

@M1KNG: paczka czokoszokow i 2l mleka

waldinio

15.01.2018, 13:44:29

@M1KNG: 2400kcal to ja mam na redukcję a nie na masę

Kebab z fosforanami na razie zostaje w Europie

Kebab z fosforanami zostaje w unijnym jadłospisie, choć nie wiadomo na jak długo. We wczorajszym głosowaniu w Parlamencie Europejskim zabrakło tylko trzech głosów do tego, by ten specjał zniknął z diety Europejczyków. http://www.euractiv.pl/section...

z dodany: 14.12.2017, 09:11:41

Dodaj Komentarz
#
europa
#
kebab
#
dieta
#
kuchnia
#
jadlospis
#
uniaeuropejska

gobi12

21.08.2016, 21:07:46

Miraki będące na diecie keto, low carb, czy paleo. Czy w swoim jadłospisie uwzględniacie tylko makroskładniki czy bawicie się też w dokładne zaplanowanie stosunku kwasów wielonienasyconych do nasyconych, a może nawet w stosunek kwasów omega 3 do omega 6?

#dieta #dietetyka #paleo #jedzenie #kuchnia #gotowanie #jadlospis #keto #lowcarb

Cronox

g.....k

konto usunięte 22.08.2016, 07:27:28

@gobi12: Nie bawię się w to, jestem na #keto .

czlowiekwmasce

22.08.2016, 09:21:01

@gobi12: starm sie pilnować omega 3 (suple) i nasyconych też nie unikam, bo one zmniejszają absorpcje omega 6 a wiec robi calkiem dobrą robote dla balansu omega 3:6. Ogólnie raczej unikam roślinnych olejów (z wyjątkiem koko i oliwy) bo i tak wiem że w miesie mam za dużo omega 6 :<

Zasady układania jadłospisów • Jak ułożyć jadłospis ↂ

Dlaczego należy układać jadłospis? • Poznaj zasady ułożenia jadłospisu • Kontrola zapotrzebowania energetycznego • Własny jadłospis >>

z dodany: 14.03.2015, 07:05:56

p.....y

konto usunięte 27.05.2014, 15:10:00

Cześć, Mirki. Zna ktoś z was stronę z przykładowymi jadłospisami dla diety wysoko błonnikowej? Mam coś swojego, ale to się całości nie trzyma jak na razie. Chciałbym coś dobrego ułożyć. #januszgotowania #dieta #blonnik #jadlospis #gotujzwykopem (?)

Cronox

MegaZU0

27.05.2014, 20:00:48

@papierksiazkowy: mięsa nie ma w niej z tego co wypisałeś. A czy błonnik jest aż tak potrzebny?

p.....y

konto usunięte 27.05.2014, 20:12:42

@MegaZU0: Błonnik tutaj jest kluczowy, bo to dieta błonnikowa na poprawę perystaltyki jelit i wszystkiego co związane z układem pokarmowym, a z tym mam problem. Mięso będzie ale chude, ryby i nietłusty nabiał. Jeszcze się dowiaduje wszystkiego, bo na razie to ze mnie #januszediety

stanislaw-cybruch

04.04.2014, 17:12:19

#zdrowie Zakwaszenie. Realny problem czy sposób na wyciąganie pieniędzy?

Ludzkość trapią różne choroby. To wiadomo nie od dziś. Jedne są rozpoznane i leczone, inne ukryte i bagatelizowane. Wiele jest takich, które dają mylne sygnały lub objawy, a pacjenci i lekarze nie wiedzą, co robić. Winowajcą złego bywa niewidzialne i mylące zakwaszenie organizmu. Prawie wszyscy jesteśmy zakwaszeni.

Ludzie mają różne problemy ze zdrowiem. Nieważny wiek. Nawet kilkuletnie dzieci dopada nagły ból brzucha i

Cronox

e.....d

konto usunięte 04.04.2014, 17:31:16

@stanislaw-cybruch: Wydaję mi się, że znam na to odpowiedni preparat - Oscillococcinum.

pepone

dianakubik

04.04.2014, 18:58:12

______________________________

INTELIGENTNE: PEŁNA ZGODA! ♥♥♥♥♥

______________________________

AngelToBe

11.03.2014, 15:16:57

Gdzie mogę znaleźć dobry jadłospis redukcyjny?

Dodam, że biegam 4x w tyg.

#dieta #silownia #jadlospis #redukcja

Cronox

MegaZU0

11.03.2014, 15:23:59

- pijemy tylko wodę niegazowaną

@enjoi: źródło, powód ?

MegaZU0

11.03.2014, 15:28:34

@enjoi: gazowana jest zła, jeżeli jest smakowa, cukrowa. Zwykła woda z bąbelkami jest spoko i tak pijam głównie z kranu by mieć na siłownię.

j.....k

konto usunięte 02.03.2014, 08:13:50

#gzw #pytanie Czy robicie sobie jakiś #jadlospis na potrzeby domowe z jakimś wyprzedzeniem - powiedzmy perspektywa miesiąca? Pod kątem diety ale też pod kątem planowania zakupów/zapasów. Jeśli tak, to czy korzystacie z jakichś porad/szablonów dietetycznych?

m.....s

konto usunięte 02.03.2014, 08:25:19

Taktyk

mecenas_rolski

02.03.2014, 08:49:16

@monkeyshrines: Nie korzystam z żadnych porad, planuje i kupuje nie bieżąco, w zależności od tego na co mam ochotę.

S.....c

konto usunięte 25.07.2013, 18:35:47

Wypoki macie jakąś rozbudowaną stronę do notowania swojego jadłospisu? Muszę na to zwrócić uwagę.

#dieta #jedzenie #jadlospis

Cronox

DamianParol

25.07.2013, 18:41:23

@Szarlejowiec: Polecam http://cronometer.com/

Jedyna wada, że nie po polsku

konto usunięte

S.....c

konto usunięte 25.07.2013, 18:42:46

@DamianParol: żadna wada :)

@Mateusz15936: @DamianParol: dzięki

DamianParol

Karta dań z Węgier przetłumaczona na polski

Czyżby translator? ;)

z dodany: 19.02.2012, 14:58:46

Kawior ze ślimaków?

Ciekawy artykuł - jak widać kawior można robić nie tylko z jesiotra :)

z dodany: 05.12.2008, 16:23:43

Dodaj Komentarz
#
swiat
#
kawior
#
slimak
#
przyroda
#
jaja
#
menu
#
jadlospis
#
jedzenie

Dieta odchudzająca

Czerwone menu jest dobrą dietą na odchudzanie.

z dodany: 25.08.2008, 11:48:11

Dieta PRO-Gamera

Humorystyczna dieta dla PRO internetowych graczy zmagających się na takich eventach jak WCG, PGA lub tym podobnych! Dostarcza dużo energii, poprawia się nam refleks przez co możemy grać i grać!

z dodany: 06.07.2008, 19:50:08

Dodaj Komentarz
#
rozrywka
#
humor
#
dieta
#
counterstrike
#
gracz
#
pga
#
wcg
#
jadlospis
#
wc3
#
css
#
cod4
#
wow

Dania z kurczaka

Ciekawa oferta jednej z restauracji ;) Tak to jest jak się tłumaczy translatorem.

z dodany: 02.03.2008, 10:41:28