Jednym z moich postanowień noworocznych jest #nofap
Jak na razie minęły 3 dni, ale to dopiero początek...

#nofapchallenge #masturbacja #postanowienianoworoczne

Mam trochę #nadwaga - tak z 10 kg i zaczyna mi już przeszkadzać. Z jednej strony lubię sobie piwo czy 3 wypić, z drugiej czasem ciężko buty założyć na stojąco.
Postanowienie noworoczne było takie że "spróbuję zrzucić" - kilka lat temu pokazałem sobie ze jak chcę to potrafię jak sobie sam ułożyłem #dieta z deficytem kalorycznym.
Ale tak sobie pomyślałem, że warto jednak mieć te kilka kg i brzuszek, bo jak pojadęPokaż całość

Zapraszam do Ankiety Noworocznej:

#ankieta #nowyrok #2023 #postanowienianoworoczne

No to jedziemy z postanowieniami na 2023. Zachęcony względnym sukcesem z zeszłego roku, podbijam stawkę.

Co planuję osiągnąć/robić w 2023:
- Masa 75 kg przy 15% body fat (obecnie 72 kg przy ok. 20% bf)
- Zarobki 12k netto na UoP, albo ekwiwalentne na B2B
- Social media maks. godzina dziennie
- Przynajmniej 24 przeczytane książki
- Ograniczenie alkoholu wyłącznie do celów towarzyskich

Powodzenia wszystkim postanawiaczom!
#postanowienianoworoczne

Kupić iPhona #postanowienianoworoczne

1. Odkładać komórkę 5 razy dziennie, żeby napisać jakiś głupi mem, post, zrobić gownoburze, bo nie wyrabiałem przez to w pracy i musialem często robić po godzinach i zająć się czymś innym.
2. Zdefiniować co chce dalej robić w życiu i się w tym rozwijać.
3. Nauczyć się trzech zwrotów po angielsku - dziennie.
4. Poświęcić 20 minut dziennie na naukę inwestowania.
5. Sprzątać raz na tydzień.
#postanowienianoworoczne

Postanowienia noworoczne na 2023 rok:
1. Zmienić pracę, bo w tej się marnuje.
2. Zostać pacjentem kliniki konopnej, żeby móc w końcu spać jak człowiek.
3. Ćwiczenia 3x w tygodniu, bo okazuje się że 7x w tygodniu to zdecydowanie zbyt wiele dla mnie XD
4. Przeczytać zaległe tomiszcza z "półki wstydu".
5. Znaleźć 1 (słownie: jedną) przyjaciółkę.
6. Ruszyć dupę, żeby w końcu jeździć samochodem (strasznie tego nie lubię).
7. Sprzedać nieruchomość,Pokaż całość

Wiecie ile czasu nie byłem na randce? No, moze nie licząc tych dennych tinderów, jakies… 10 lat?

Byłem żonaty kiedys ;) nie korzystalem wczesniej z tinderów (znaczy, po rozwodzie juz tak) i jestem zdumiony jak ten swiat ZDZICZAŁ. Te „anonse” są jakby odarte z pewnej nuty tajemniczości…

Cześć jeestem Anna:
100% coś tam
95 % coś tam
80 cos tam

I tak dalej. Nawet nie kumam o co biega i skąd tenPokaż całość

#postanowienianoworoczne

Moje postanowienie noworoczne to wciąż 1920x1080.
#heheszki #pdk #kalkazangielskiego #gownowpis #gunwowpis #postanowienianoworoczne

Wyjatkowe podsumowanie noworoczne, bo pozytywne. 2022 był na tyle zajebisty, że w 2023 życzę sobie tylko więcej świętego spokoju i powrotu do kondycji fizycznej z 2021. Zrealizowałam wszystkie cele zawodowe, rozwoju osobistego, wiedzy i zdobywania nauki, rozwoju relacji międzyludzkich i podróży. Takiego podsumowania za rok i wam życzę.
#postanowienianoworoczne #wygryw

Nowy rok, nowa ja (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
W sumie to już udało się zrealizować rok temu i schudnąć ok 15 kg, ale grubas zawsze będzie grubasem i w święta przybyło 3 kg.

Przed świętami: 59,5 kg przy 1,71
Po świętach 62,1 kg, wzrost ten sam ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Liczę, że część z tego to woda i szybko zejdzie, ogólnie plan to jeść okPokaż całość

No ciekawe ile jutro będzie nowych ludzi na siłowni. #silownia #mikrokoksy #postanowienianoworoczne

#postanowienianoworoczne #mikrokoksy #heheszki
nowy rok nowy ty, już jutro w każdej sieciówce

No to moje postanowienia są następujące,

otóż postanawiam:

- nauczyć się angielskiego na takim poziomie, żeby dostać pracę za granicą i swobodnie rozmawiać z obcokrajowcami
- nauczyć się pływać

ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

#postanowienianoworoczne

Zobaczycie czy zaraz nie przedłużą Wam się automatycznie subskrypcje wykupione w ramach zeszłorocznych #postanowienianoworoczne ja właśnie odpięłam kartę z DataCamp. 350zl wydane, a nie zrobiłam żadnego kursu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#programowanie

Jutro poniedziałek czyli idealny dzień na rozpoczęcie postanowień noworocznych ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sylwesterzwykopem #nowyrok #heheszki #mikrokoksy #cwiczymyrazem #postanowienianoworoczne

Kawowe podsumowanie roku 2022
#kawa #postanowienianoworoczne

Za każdym razem jak piłem kawę, dodawałem 1 w aplikacji. Na pewno kilka ominąłem, w tym roku musi być 1000 ;p

https://terminyleczenia.nfz.gov.pl/?page=5&search=true&Case=1&ServiceName=PORADNIA%20LECZENIA%20UZALEŻNIEŃ #alkoholizm #postanowienianoworoczne

Jako że iż mamy już 2023, to ruszam klasycznie z postanowieniem noworocznym - CHCĘ SCHUDNĄĆ.

Waga obecnie: tego nikt nie wie, bo od świąt tylko jem, a na wagę nie wchodziłam. W dodatku zaraz okres. Obstawiam zatem 60+.
Cel: 48 kg, bo to moja granica prawidłowego BMI.

Założenia: jeść zdrowo, bez cukru, bez soli, bez glutenu, bez nabiału, bez smaku, może samą sałatę, chudnąć 1kg/tydz, ćwiczyć codziennie, a i cel osiągnąć doPokaż całość