@WujekGraczyk dziękuję za pamięć xd
@pregunta po pierwsze, jest murzynka-dzieki genetyce mają więcej mięśni, co przekłada się na łatwiejsze budowanie masy. Jak ktoś wspomniał, jest tancerka więc pewnie od lat trenuje zarówno taniec jak i może jakiś trening siłowy.
Najpierw nastaw się na ciężki trening siłowy i większą ilość kalorii żeby nadbudować pośladki, ale przygotuj się, że urośnie wszystko-nie tylko partia, która chcesz, a potem konsekwentnie redukcja. I tak kilka cykli dopótyPokaż całość

@pregunta:

@pregunta: kurla oddawc tag klimat, klimatowi ziemskiemu(づ•﹏•)づ