@fasttaker: why not both ¯\_(ツ)_/¯

@fasttaker: ja #!$%@? co jest nie tak z tym zdjeciem i ta perspektywą xd Im dłużej patrzę na tą wyciągniętą rękę tym dziwniejsze i śmieszniejsze się robi xd

Pokaż spoiler

@catroaster https://youtu.be/bX48fxYRGgo o ten (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

@nrs21:
1. Człowieka praktykującego jogę nazywa się joginem lub joginią.
2. Dźwięk, którego używa się w trakcie praktyki to „OM”
3. Joga powstała w Indiach.
4. CZego nie można robić podczas ćwiczen? Podczas ćwiczeń nie pijemy wody ani nie rozmawiamy - obie odpowiedzi są poprawne
5. Czy joga zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby cywilizacyjne? Tak
6. Jak nazywają się pozycje i postawy w jodze? asan

@catroaster: elita czy zyleta? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@catroaster: punkt - klaps - punkt - klaps - punkt - klaps

dlatego siatkówka jest zajebista ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Dziki_Odyniec batonów zabrała jakby na 500 km wychodziła ;)

@radoslaw-szalkowski: możliwe, że lubi batony.

@Slacky: Już wiem dla kogo są robione stumilowe buty

@catroaster: biere wszystkie

@catroaster mountain mammaaaaa

@Kaderabek: Już myślałem, że nikt poza mną nie ogląda.

@Kaderabek: ale te atletki maja figury mmm

@catroaster: ale by zgniotła jaja tom dupom

@ROZPEIRDOL9001: brzydko.

@catroaster: Może to miłe dziewczyny, a nie że od razu france ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@catroaster: ( ͡° ͜ʖ ͡°) na lewej czy prawej ?

@catroaster: Paige Spiranac

@Dziki_Odyniec: ##!$%@? #karyna

@Dziki_Odyniec: WHO WOULD WIN
- wytatuowana Ewa Swoboda która odnosi niemałe sukcesy w biegach, którą zna pół Polski i która może rywalizować w ścisłej czołówce światowej
- jakiś pryszczaty kuc z wypoku wyzywający ją od karyn

@Sarza01, @piteross, @Wrathkings : Kolejni #!$%@? wielcy znawcy. Czy bierzecie pod uwagę, że nie wszyscy ćwiczą po to żeby wrzucać sobie zdjęcie pleców w awatara? Niektóre ćwiczenia są dla poprawy szybkości tak jak przysiad z filmiku. Ich pozytywne działanie potwierdzają badania wielu zespołów z całego świata, a nie paru koksików z forum KFD. Dosłownie pod każdym #!$%@? filmikiem z treningiem sprinterskim zbiera się grupka pseudo trenerów sylwetkowych wylewających pomyje. OgarnijciePokaż całość

@Sarza01:
I. Alexander, M. J. (1989). The relationship between muscle strength and sprint kinematics in elite sprinters. Canadian Journal of Sport Sciences, 14(3), 148-157.

II. Loturco, I., Pereira, L. A., Moraes, J. E., Kitamura, K., Abad, C. C. C., Kobal, R., & Nakamura, F. Y. (2017). Jump-Squat and Half-Squat Exercises: Selective Influences on Speed-Power Performance of Elite Rugby Sevens Players. PLoS ONE, 12(1).