Nie jem ryb. Prawdopodobnie spożywam mało kwasów omega3, dha, epa. Zależy mi na uzupełnieniu braków oraz na poprawie pracy mózgu.
Które specyfiki będą dobre? Kiedyś kupowaliśmy mollers tran, ale tam dawka DHA chyba nie jest żeby wysoka.

Mam też trochę permanentnego lenia, ospałość, zastanawiam się czy to nie z braków w diecie

#dieta #omega3 #silownia #ryby #tran #programista15k
#ciekawostki #tran #medycyna i trochę #pasta chociaż #takbylo

Jeśli kiedykolwiek myśleliście nad tym jak wytrzymała jest kapsułka z tranem, lub chcieliście bliżej zbadać substancję znajdującą się wewnątrz, to stanowczo odradzam czynienia tego u siebie w domu.

Wczoraj miałem niemiłą przygodę z tą właśnie substancją. Wskutek nieoczekiwanego splotu wydarzeń pękła jedna z kapsułek tranu, co spowodowało wyciek części jej zawartości (na oko tak 1/3 albo mniej). Wydawać by się mogło, że to
Papinian - #ciekawostki #tran #medycyna i trochę #pasta chociaż #takbylo

Jeśli kie...

źródło: comment_cEtoV3kl7Qma1Q4lJowlj4p8swjrQva2.jpg

Pobierz
@Perfidny:

Tylko kilka najważniejszych punktów odnośnie korzystnego działania kwasów o3
- podstawa w rozwoju tkanki mózgowej
- niezbędne do budowy błon komórkowych
- proces spermatogenezy
- profilaktyka chorób układu krążenia oraz cukrzycy
- działanie przeciwzapalne
- regulowanie stosunku LDL/HDL oraz ciśnienia krwi
- mniejsza resorpcja tkanki kostnej
  • Odpowiedz
#choroba
Pierwsza moja zima bez choroby odkąd żyje 20 wiosen :)) a siły mam ze mógłbym przenosić góry dziękuję #tran biorę od września i będę brał nadal w kapsułkach polecam.. nawet chodze z krótkim rękawkiem i wszystkie wirusy trzymają się daleko ode mnie !
  • Odpowiedz
Wszystkim mirkom z wyimaginowaną depresją polecam #tran

Przestałem palić papierosy, biere tran i cały dzień chodzę z uśmiechem na twarzy. Do tranu jeszcze witamina D i mamy antydepresant bez recepty ;)