173 378 + 52 + 10 + 712 = 174 152

Z ostatniego tygodnia.

711 km od Brzecławia w Czechach do Budapesztu. Miąlo byc pierwsze mocne ultra w tym roku, ale rower odebrany z serwisu tydzień wcześniej okazał się być raczej nie przeserwisowany więc więcej było #!$%@? niż wstchnień zachwytu, choć trasa cudowna.

#kwadraty
Max square: 31x31 (+4x4)
Max cluster: 1532 (+119)
Total tiles: 16501 (+938)

I #zaliczgmine : 970 (+52)

tagujęPokaż całość

441 519 + 731 = 442 250

Dawno, dawno temu, opodal rzeczki Brynicy, w tej Złej Dzielnicy mieszkała taka jedna, na którą wołali Andrzej. Andrzej, jako osoba znudzona kręceniem jakichś marnych trzysetek po Płaskopolsce, mordowaniem jakichś śmiesznych podjazdów po Hopkopolsce i tyrania dupy na podjazdach powodujących odpadanie nóg w Góropolsce, postanowiła wszystkie te trzy atrakcje połączyć. A że akurat Mordimer miał tam gminy do zebrania, to postanowił posłużyć kołem w tych krótkichPokaż całość

#rower #szosa #ultra #mordimernaszosie

Dzień dobry Państwu!
W najbliższy weekend planujemy wespół z Dąbrowiakami dupnąć se pierwsze fajne ultra w tym #!$%@? roku. Start ok 5:30 rano w sobotę z Kazimierza Góniczego ok 6:00 z Jaworzna (ja będę czekał na chętnych pod UM około 6:00-6:10). Jedziemy na strzała do Przemyśla i bez zbędnych postojów wracamy żeby być w domu maks na 18:00 w niedzielę (bowiem w poniedziałek trzeba ruszyć tyłki do pracy).Pokaż całość

Uszanowanie #szosa #ultra #rower #kolarstwo #wyprawyrowerowe

Prawdopodobnie w czwartek (lub w piątek) wczesnym rankiem startuję takie coś:
https://ridewithgps.com/routes/34668537
Chętnych jak zwykle zapraszam do potowarzyszenia w drodze ( @Tomahawk) Średnia pewnie będzie ok 25 - 27, ja muszę być w okolicach Koszalina jakoś w południe żeby zdążyć ogarnąć sobie nocleg oraz inaugurować sobotnio-niedzielną dwusetkę ze @ZgnilaZielonka :)

Jak komuś się będzie bardzo nudziło, pewnie będę wrzucał co jakiś czas na instagram jakieśPokaż całość

#gory #karkonosze #tatry #ultra
ELÓLÓWINA SPORTOWE ŚWIRY

Co roku #!$%@? w tatrach na kilka dni biegajac albo maszerujac caly dzien 25-30km.
Wraz z kolegami, wszyscy regularnie biegaja i cwicza chcemy taka trase zrobic:

https://mapa-turystyczna.pl/route?q=50.8297040,15.5179100;50.7918820,15.5134030;50.7361030,15.7397420;50.7733540,15.7409050#50.78377/15.81056/13

czy to jest do zrobienia w zime? chcielibysmy wyjsci jeszcze z 2h przed wschodem slonca.

#bieganie #biegiultra #biegigorskie #ultramaraton #ultra #lemkowyna

Łemkowyna odwołana:

KOMUNIKAT O PRZENIESIENIU ŁEMKOWYNA ULTRA-TRAIL® 2020

Po kilkudziesięciu ciężkich godzinach zbierania informacji, narad i analizowania różnych wersji wydarzeń, podjęliśmy bardzo trudną decyzję o przełożeniu Łemkowyna Ultra-Trail® 2020.

[...]

Zatem zapraszamy ponownie 14-16 maja 2021!

https://www.facebook.com/lemkowynaultratrail/posts/3374144889346417

Pokaż spoiler

Ekipa SuperTraila już pewnie powoli dobiega do mety, a ja dopiero zaczynam się pakować. O 19:15 startuję na dystansie 110 km z Kudowy do Lądka-Zdroju. Jeśli jakaś Mirabelka lub Mireczek będą miały wolne palce do trzymania kciuków – poproszę bardzo ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Niczego nie zapomniałem?

#bieganie #biegigorskie #biegiultra #ultra #dfbg

#bieganie #ultramaraton #ultra

O 20:00 startuja zapisy na 24h ultramaraton Leśna Doba
17-18.10.2020 miejscowosc pod Pabianicam.

Goraco polecam i zachecam:

http://www.lesnadoba.pl/

Zapisy na:
https://zapisy.inessport.pl/?fbclid=IwAR1L8AYjbcDOfgEVbAHwpvv3oFV6dybZv7ps-5gHZHhnryZYvk9RoSXGtnU#gr83

Pomorska 500.
Debiut w ultra na trasie gravelowej która przez opady zmieniła się w błotny koszmar.
515km przejechałem w 33h i melduje sie na mecie w top50.
1 dzień 295km, 2 dzień 220km
Największe wyzwanie i przygoda na rowerze ever. Boli mnie wszystko ;)
#rower #velomania #ultra #gravel #chwalesie#chwalesie #medal #kawa#kawa #rowerowetrojmiasto #100 #200 #takblisko300

Mireczki biegowe pytanie, ktoś robił wkładki biegowe takie u fizjo ? Może napisać swoje wrażenia i czy warto ?
Mam problem na długich biegach i górskich z pęcherzami które mi się robią pod paznokciem (głównie paluchy) w następstwie czego zmieniam paznokieć. To nie problem obuwia bo już sprawdzałem różne modele i z wielkością też walczyłem.
Mam coś takiego że zadzieram palce do góry mocno na zbiegach i przez to je załatwiam -Pokaż całość

#bieganie #ultramaraton #ultra #biegigorskie

Garmin ultra race Gdansk 86km, czyli w kilku punktach, jak #!$%@? ostatni start w sezonie:

- badz zawalony praca i rodzina, wiec kilometraze listopadowe to smutny zart.
- pocisnij na bieg 86km 2k przewyzszen
- eeee #!$%@? z czym do ludzi, ja tutaj po 130km i 6k ciskam, to bedzie bulka z maslem (orzechowm ofc bo powera daje)
- przygladaj sie wykresowi ktory wyglada jak grzebien, eeee #!$%@?Pokaż całość

Depeche Mode - Useless
#muzyka #gimbynieznajo #90s #depechemode #ultra

#muzykahf ---> Muzyka którą lubię, a która może ci się spodobać

#bieganie #ultra #ultramaraton #biegigorskie #biegiultra

Równo o 20:00 wystartowały zapisy na 24h bieg Leśna Doba.

http://www.lesnadoba.pl/
https://www.facebook.com/LesnaDoba/

Termin: 12.10.2019
Miejsce: Róża pod Pabianicami https://goo.gl/maps/fG15nHRwcnLULsrz8
Koszt: 150zl [do 31.06.2019] + 45zl koszulka
Limit: 200 osób

Radziłbym, jeśli ktoś zastanawia się nad startem, zapisać się i opłacić już dziś. Miejsca mogą się szybko wyczerpać.

#bieganie #ultra #ultramaraton #biegigorskie #salomon

Mirki biegal ktos, uzywa, mial stycznosc z plecakiem Salomon Adv Skin 5 Set?

Szukam opinii, jak rowniez informacji czy da sie do niego przytroczyc skladane kije.
Moze ktos znalazl jakas niezla recenzje w siecii.
Ktos cos?

#bieganie #ultramaraton #ultra #biegigorskie

Polecam jako zamiennik dla slodkich zeli.
Do dostania w lidlu za 3zl od sztuki.
Sa dosc smaczne i fajnie wchodza ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Nie meczą Was szosowcy jak i całe kolarstwo", że kupiliście Btwin? Mnie coś męczy, ale no nie wiem.. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#szosa #rower #btwin #ultra #pytanie #sport

#bieganie #ultra #ultramaraton #biegigorskie #lemkowyna

Edyta Lewandowska zwyciężczyni ŁUT 70 zdyskwalifikowana.

Chyba pierwsza w Polsce sytuacja, w której zawodnik (a raczej zawodniczka) i to z pierwszego miejsca, została zdyskwalifikowana ze względu na łamanie regulaminu - wyrzucenie śmieci na trasie.

W związku z dochodzącymi do nas informacjami nt. zabronionego zachowania Edyty Lewandowskiej,

zwyciężczyni trasy Łemkowyna Ultra-Trail® 70 (jednocześnie Mistrzostwa Polski w biegu górskim na ultra

dystansie), zbadaliśmy sytuację i udało się nam ustalić

Pokaż całość

#quality #ultra

#quality #ultra