Aktywne Wpisy
mrcino +384
Za prawdę powiadam wam!
Jeśli wykopki Ci mówią żebyś coś robił to masz robić dokładnie na odwrót!
Wykopki mówią, że AI zastąpi programistów i zaraz koniec El Dorado - zostałem programistą i godnie zarabiam.
Wykopki mówią że kobiety to ku%wy - ożeniłem się.
Wykopki mówią żeby nie kupować mieszkań bo zaraz pęknie bańka - kupiłem z żoną mieszkanie.
Wykopki mówią żeby kupować $ po 5zł - trzymałem PLNy i $ jest po
Jeśli wykopki Ci mówią żebyś coś robił to masz robić dokładnie na odwrót!
Wykopki mówią, że AI zastąpi programistów i zaraz koniec El Dorado - zostałem programistą i godnie zarabiam.
Wykopki mówią że kobiety to ku%wy - ożeniłem się.
Wykopki mówią żeby nie kupować mieszkań bo zaraz pęknie bańka - kupiłem z żoną mieszkanie.
Wykopki mówią żeby kupować $ po 5zł - trzymałem PLNy i $ jest po
ziemba1 +136
Najwiekszy rząd w Europie skladajacy się z 27 ministrow.
Ps.
A ten rozpasany PiS miał w szczytowym momencie miał 20 ministrów
To się nazywa Bizancjum
#bekazlewactwa #4konserwy #lewackalogika #konfederacja #polityka
Ps.
A ten rozpasany PiS miał w szczytowym momencie miał 20 ministrów
To się nazywa Bizancjum
#bekazlewactwa #4konserwy #lewackalogika #konfederacja #polityka
Aktywne Znaleziska
@xibit mam kilka pytań, możliwe że kogoś też one zainteresują:
- jakiego typu jedzenie najlepiej zabrać w góry?
- jak sprawdzają się słodycze w takiej wyprawie?
- czy lepiej wybrać słodycze z przewagą węgli czy takie typu węgle+tłuszcz (np. batony) też są OK?
- jakie porcje przyjmowałeś i jak często?
- czy cała drużyna była na takiej diecie?
#gory #trekking #hiking #gusto #podroze #elbrus #zelki #slodycze #dieta
1. jakiego typu jedzenie najlepiej zabrać w góry?
Generalnie byle stosunek objętości do kcal na 100g był jak najlepszy. Więc odradzam jakieś gunwo wafle ryżowe, bo odradzam i basta.
Wszystko zależy od tego w jaką górę się pakujemy, jeśli to >5k i wiemy, że 4-6 dni będziemy koczować/aklimować/atakować, to najlepiej brać żarcie z przewagą wungli, na drugim miejscu tłuszcze i białka najmniej. Dlaczego?
Ano wungle szybko się przyjmują i
1. Batoniki - najlepiej batoniki proteinowe, ewentualnie snikersy
2. Jakieś ryby w oleju - szprotki, itp.
3. Tuńczyka w oleju
4. Orzechy brazylijskie
5. Ewentualnie jakiś ciężki zbity chleb np. https://ezakupy.tesco.pl/groceries/pl-PL/products/2003006768620, taki to psuje sie dopiero miesiacu albo dwoch, wiec luz :P. Do niego pasztet w tubce.