[runnerrunner]

Popołudniowy trening 12 km 4 :50 tempo + 8*200 metrów w tempie 2:45 na przerwie 100 metrów w truchcie. Ranny pomiar tempa spoczynkowego 41. Teraz 43 / 42 Czyli za bardzo się nie zmęczyłem. Jutro coś trudniejszego. Ale to też zależy ci pokaże rano pulsometr. #bieganie #trening #biegajzwykopem #sport #puls

[MirkobIog]

@runnerrunner: przez kilka lat biegałem prawie codziennie, całkiem solidne kilometraże w całkiem sympatycznym tempie, teraz ma samą myśl że miałbym wyjść pobiegać robi mi się słabo. Kto by pomyślał, że tak szybko potrafi się człowiekowi zmienić myślenie. Najgorsze ze niedługo trzeba będzie jednak ruszyć dupsko bo w czerwcu się zapisałem na triathlon ¯\_(ツ)_/¯

[Desmosedici]

@runnerrunner: myślałem że moje 48-52 to już mało, a tu 41 (・へ・)

[runnerrunner]

@Desmosedici: na wypoczynku jest 38