[v.....j]

@szklisty: jestem wyzszy od ciebie i waze 77. jak przytyc kolego? silownia 3x w tygodniu, regularne posilki ale ciezko o dodatkowe kilogramy..

[karolina-magdalena-walor]

@szklisty: Ile km biegasz w tygodniu

[Sernik2323]

@szklisty: Jak to zrobiles, że tak wciagnales brzuch?

[w.....y]

kurła podobne statsy. W styczniu ograniczyłem alk do minimum vs regularne cotygodniowe picie, odrzuciłem słodkie, w miarę jakieś regularne ćwiczenia siłowe w domu i lepsze odżywianie trochę (przynajmniej brka fast foodow). I co, waga się podniosła z 95 na 97. Super biologia #!$%@?.

@Rasth: to się nazywa "umysł grubasa" a nie biologia xD. Alkoholik też świadomie lub mniej powie że nie pije albo pije mało. Różnica jest taka że on wie

[m.....a]

@szklisty: No pisz, pisz. bo w sumie ja jestem w tym miescu teraz :(

[Prespekt]

@szklisty: Też bym tak chciał schudnąć ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[geuze]

@DirtyPietr: bardzo prosto. Przestajesz żreć co popadnie, jesz tyle ile potrzebujesz z lekkim deficytem kalorycznym i zaczynasz ruszać dupę.

[Degrengolada24]

@szklisty: Przyda mi sie to, bebzun całe życie mam

[LowcaZMroku]

@szklisty wrzucaj a nie sępisz

[M.....i]

@szklisty: też chcę, wołaj, tylko opisz swoją historię szczegółowo

[I.....i]

@szklisty: wołaj

[lsrrdc]

@Darknes17: przez dwa miesiące byłem zapalony w liczenie kalorii w fitatu. Pisałem wszystko i mieściłem się w normie żeby chudnąć 2kg w miesiąc. Pomyślałem że na początek nie ma co się katować tylko powoli wyrabiać nawyki. Przytyłem 3kg po wszystkim i dałem sobie spokój xD

[ztakisam]

@szklisty: Mam 188 cm wzrostu, 3 lata temu ważylem 98kg, dziś mam 77kg bez żadnej regularnej aktywności fizycznej. Trzeba tylko uważać co się zjada. I tak, uwielbiam słodycze, chipsy, lody, ciepła pizze, zimne piwo i nadal to jem od czasu do czasu. Jedyne co zauważyłem teraz, to pewne zaburzenie psychiczne, że czuję w sobie nadal grubasa z przed lat i w głowie on tkwi. Zawsze myślę, że mam grube nogi, a

[Jagiellon1920]

Gratulacje, wolaj :)

[W.....a]

@szklisty: wygladales jak obecnie js przy 2m xD

[Darknes17]

@lsrrdc: Jadłeś za dużo bo nic nie robisz w życiu i nie potrzebujesz tyle energii ile spożywała albo złe liczyłeś, bo tu cukierek malutki a tam łyżeczka majonezu do kanapki i trochę oleju do smażenia.
Ale wy nadal będziecie wymyślać ze czerpiecie energię z słońca ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[KrolSandaczPierwszyRozrzutny]

@szklisty wołaj

[BeepBeepImAJeep]

@szklisty jak sie będziesz bardziej rozpisywał to wołaj

[w.....y]

Pisałem wszystko i mieściłem się w normie żeby chudnąć 2kg w miesiąc. (...) Przytyłem 3kg

@lsrrdc:

[MackaCthulhu]

@szklisty wołaj!