[paniswiata]

Może ktoś polecić jakąś DOBRĄ margarynę? Zrezygnowałam z masła, bo praktycznie codziennie przekraczałam na #fitatu tłuszcze nasycone.
#odchudzanie #dieta #gotujzwykopem

[r.....0]

@paniswiata: każda jest niedobra ponieważ zawiera tłuszcze trans które są gorsze niż nasycone

[Reevder]

@paniswiata: tam nawalone palmowego

[Sl_w_k_1]

@paniswiata: jak najtańsza ale generalnie lepiej maslo

[Nosradamo]

@paniswiata: żadna, lepiej już polać sobie chleb oliwą

[paniswiata]

@regal20 @Sl_w_k_1: serio? Ja się na czytałam tyle jak ograniczyć nasycone i wszędzie piszą, że mam przejść na margarynę XD i że to jakieś mity, że jest niezdrowa

[InterferonAlfa_STG]

@paniswiata: nie, to nie mity.

[paniswiata]

@Nosradamo: nie no, to już wolę niczym nie smarować. Biorę sałatę i resztę warzyw i jest git :D

[paniswiata]

@paniswiata: naczytałam*

[Gawith_Apricot]

@paniswiata: Zrób serek do smarowania na bazie skyra, nie ma tłuszczu. Olej margaryny

[kRpt]

@paniswiata: po cholere wam w ogole to masło, weź se bułke, mięsko, sałate, sosik jakiś barbecue i masz w pyte jedzonko

[Kodak]

@paniswiata: nie używam masła ani margaryny od 4 lat. Używam almette jakieś serki topione dobrej jakości czasem hummus albo cienką warstwe pasztetu :D

[kamyczeq]

@paniswiata: łatwo się przestawić do niejedzenia masła:d

[paniswiata]

@kRpt: napisałam, że nie jem aktualnie. Ale generalnie lepiej kanapki smakuja i jestem przyzwyczajona XD

[S.....r]

@regal20: Gówno prawda, palma albo kasia chyba są częściowo utwardzone, reszta margaryn do smarowania jest legitna i zdrowsza od masła, ale skład wypada przeczytać, jednak smakowo to się nie umywa.

@paniswiata: pesto polecam na bazie oliwy, najlepiej samemu robić, w #!$%@? przepisów jest, bo kupne z oliwą strasznie drogo wychodzą. Masz kompromis między dobrym smakiem od nasyconych z sera, a dużą ilością jednonienasyconych z oliwy i orzechów.
Pasta z avocado

[lisku_chytrusku]

@kRpt: masło jest zajebiste. Maslo to zycie. Bez masla bulki sa smutne. Ale dalej smakuja dobrze :D

[kRpt]

@lisku_chytrusku: po co mi masło jak mam sosik bbq

[paniswiata]

@kRpt: masło>>>>bbq

[paniswiata]

@Skogyr: dziękuję. A na co szczególnie zwrócić uwagę w składzie przy zakupie margaryny?

[bb89]

@paniswiata: nie lepiej mniej jeść masła? margaryna to syf

[poam89]

@paniswiata: Ja zamiast masła używam serkow do smarowania chleba. Kupuje gotowe albo sama robie. Ostatnio hummus robie i tez mi pasuje do smarowania. Wiem ze niektórzy jeszcze robią jakieś pasty do smarowania chleba z tofu albo czerwonej fasoli. Ja jeszcze nie próbowałam to nie wiem jak ze smakiem. Można też zrobić smalec z fasoli ale tego nie próbowałam to nie wiem jak ze smakiem.