[Tryggvason]

Siłownia do oceny.

#mikrokoksy #silownia

[ELuwkamininowka]

@Tryggvason: mocne 2/10

[Ketling]

@Tryggvason: na statku?

[Tryggvason]

@Ketling: Tak, dziś skończyliśmy składać cały majdan

[k.....k]

@Tryggvason: fajnie ale gdzie tu robić przysiady czy martwy

[chuckmls]

@Tryggvason: ja bym tu szczęścia nie zaznał :) ale z braku laku..

[Tryggvason]

@kiinek: Narazie robimy tam przy szafkach, ale na dniach je rozbierzemy i będzie trochę więcej miejsca ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[r4do5]

@Tryggvason: to na statku?

[k.....k]

@Tryggvason: to w pytke, uszanowanko za zawzięcie i życzę przyrostów

[Mastah1]

@Tryggvason: Siema minikox XD

[r4do5]

@Tryggvason: Miałem lepszą ale małe szansę, że tam wrócę :(

[Tryggvason]

@r4do5: tak

[Tryggvason]

@chuckmls: W tych ciężkich dla nas czasach to aktualnie jedyne miejsce gdzie mogę coś poćwiczyć, bo na wolnym nie ma gdzie, a moja ukochana mordownia wciąż zamknięta..

[Tryggvason]

@Mastah1: no siema byczq :>

[chuckmls]

@Tryggvason: myślałem że w domu taką złożyłeś, generalnie chodziło o to że jest sporo sprzętu niepotrzebnego a brakuje potrzebnego :)

[Ketling]

@Tryggvason: wszystko przykręcone do podłogi czy jakoś to będzie?

[Tryggvason]

@Ketling: Nie jest przykręcone, na tych matach wszystko się trzyma. Bez nich na fali ławeczka latała ( ͡° ͜ʖ ͡°) Trzeba tylko dorobić jakaś stabilna nóżkę od ławki przy atlasie bo się giba na boki

[Tryggvason]

@chuckmls: Wiesz to taka statkowa pakernia. Dla nas to i tak sukces, ze cokolwiek kupili wiec narzekać nie mogę. Co byś zamienił/ dołożył ?

[Krole]

@chuckmls: Jakieś tipy co potrzebne, a co nie?

[Deska_o0]

Co byś zamienił/ dołożył ?

@Tryggvason: wywalić maszyny dorzucić żelastwa i klatkę do siadow ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Ketling]

@Tryggvason: przy większych falach nie będzie tam efektu cegły w dzialajacej pralce?

[Tryggvason]

@Deska_o0: No klatka do śladów by się przydała bo nie ma jak wyrwać większego ciężaru. Za wiele tez nie zarzucę, bo się boje xd

[Tryggvason]

@Ketling: Przy fali to już trening odpada, ewentualnie coś lajtowego, bo można sobie krzywdę zrobić ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[Ketling]

@Tryggvason: myślałem że wszystko musi być na sztywno w takich warunkach. A sprzęt firma kupiła czy prywata?

[Tryggvason]

@Ketling: Lepiej byłoby na sztywno, ale potem ciężko byłoby z przemieszczaniem. Z reszta zobaczymy jak to wszystko będzie się na sztormie zachowywać. Firma płaciła, a my zamówiliśmy będąc w Gdyni. Generalnie w sklepach jak i na rynku używek bieda taka, ze szok.

[RamzesXIII]

@Tryggvason: niepotrzebnie się chwaliłeś, zgłosiłem że nie macie masek i panowie już wyruszyli( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Tryggvason]

@RamzesXIII:

xDD

Spokojnie jesteśmy zarejestrowani jako trenująca sekcja nurków głębinowych, także wszystko legitnie

[Ketling]

@Tryggvason: myślałem że w trakcie pandemii siłownie się wyprzedają. Ja bym tą skrzynię na talerze zrobił zamykaną.

[brere]

@Tryggvason: #!$%@? z grzybnią ale lepsze to niż nic
( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Lordon]

@Tryggvason: Rower bym zmienił na szosę z trenażerem + tv przez z Apple TV i zwift

[wiera87]

@Tryggvason szalu ni ma ( ͡º ͜ʖ͡º)

[chuckmls]

@Krole: klatka, wyciąg, ławka regulowana, sztanga, obciążenie, hantle, ewentualnie podeścik jakiś :)

[Tryggvason]

@chuckmls: sztanga jest prosta i łamana, hantle tez. Laweczka reguluje się tylko do skosu dodatniego, ale w atlasie można ustawić pod 90 stopni. Wolnego ciężaru jest łącznie będzie koło 115 kilo, ale z czasem się dokupi, albo chłopaki z flansz dorobią ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Magadanka]

@Tryggvason: to tu trenujesz nowe przepisy?

[Tryggvason]

@Magadanka: Tak tu rodzą się nowe pomysły i robię formę na walke z kanałemkulinarnym xD

[Magadanka]

@Tryggvason: ( ͡º ͜ʖ͡º)

[SipaXtra]

@Tryggvason: no proszę jednak morawiecki mial racje z tymi niskimi sufitami na silowniach

[D.....e]

@Tryggvason ile to kosztowało

[Tryggvason]

@Decode: Wiem tylko tyle, ze atlas używka i kosztował koło 3 k

[D.....e]

sztanga jest prosta i łamana, hantle tez

@Tryggvason: ktore czesciej uzwasz? - lamane, czy proste

[Tryggvason]

@Decode: najczęściej prostej

[Pitaq]

@Tryggvason: Jak buja na fali i ćwiczysz, to nagle sztanga znajdzie się w suficie? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Tryggvason]

@Pitaq: Prędzej na mnie ( ͡° ͜ʖ ͡°) Raz mnie coś podkusiło, żeby ćwiczyć coś na fali, nagle tąpnęło statkiem, sztanga przeważyła jeden bark i byłem wyłączony na kilka tygodni. Od tej pory żadnych ciężarów jak buja.