[tiamin12]

Mam dziwne pytanie pewnie większość się zdziwi ale jakoś nie trawię tego białka, kupiłem sobie białko KFD Premium WPC 82 robiłem sobie szejki 300 ml mleka do tego 40g białka jak to już dałem rade wypić to zbiera mi się na wymioty i rewolucja w żołądku przez najbliższą godzinę. Zmieniłem to na białko sojowe ale dalej po prostu nie mogę tego wypić jak wleje więcej wody czy mleka, do tego odżywka to nie dam rady tego wypić, jak wleje mniej mleka/wody to znowu robi się budyń gęsty gdzie ciężko mi to wypić. Macie jakiś inny zamiennik za białko lub jakiś sposób żeby lepiej to przyswoić?? #silownia #mikrokoksyprzepisy #mikrokoksy

[Kasahara]

@tiamin12:

Mięso, nabiał.

[a.....7]

@tiamin12: ja daję jedną miarkę białka max półtora na 300ml mleka i jest ok a kupuję to samo białko. Jak chcesz więcej białka to i więcej mleka dajesz.

[perasperaadopelastra]

@tiamin12: skyr bezsmakowy, 3-4 machnięcia łyżką i cyk 18g białka. Ewentualnie możesz sobie dolać trochę sosu zero (ja ostatnio leje nutellowy z allnutrition) i smakuje jak takie bieda-monte :D

[P.....k]

@tiamin12:
Jak daje ponad 30 g przy 300 ml to mam podobne objawy. Dawaj mniej białka może.

[Darknes17]

@tiamin12: Napoje proteinowe z lidla czy biedronki.
Dla każdego kto nie może już patrzeć na stratne smaki białek.

[tiamin12]

@Kasahara @arturu777 @perasperaadopelastra @PanMuchomorek @Darknes17 znalazłem jakieś przepisy żeby zrobić domowy baton gdzie można dodać białko, jak smak będzie dobry to pójdę w to, planowałem 60 gram białka dziennie z samej odżywki białkowej + zwykła dieta ale ciężko dodać te 60g bez odżywki dużo produktów bym musiał jeść dodatkowo żeby tyle przyswoić

[Darknes17]

@tiamin12: Albo zjedz sobie chociaż 50g owsianych z białkiem, może będzie całkiem inaczej działać niż samo białko.

[perasperaadopelastra]

@tiamin12
@Darknes17

Ewentualnie zrób sobie płatki z mlekiem zmieszanym z białkiem. Zwykle corn flakes spoko smakują z mocno czekaldowym od białka mlekiem :D

[wiera87]

@tiamin12 rozterki zyciowe ( ͡º ͜ʖ͡º) rob z woda, a jak nie to wersja pure z kakao.

[pan-bartolomeu-dias]

@tiamin12: rób bez mleka, zmiksuj białko z bananem lub innym owocem, pij wolniej.

[bartosz325]

@tiamin12: ja polecam kfd wpi90, smak np. lody waniliowe. Mieszam z wodą w ilości 5x prochu i jest git. Normalnie wpc mnie odrzuca w smaku, ale piłem bo tak "trzeba było". Białko sojowe to straszny syf dla organizmu.

[10129]

@tiamin12: co kasujesz.
powiedz o tym temu pacjentowi jak znasz jego dane, choćby przez fb. możesz udowodnić, że nie zmyślasz jak masz prywatne info o nim. wtedy pewnie będzie terapeuta ruszony przez tego pacjenta

swoją drogą ciekawe co o Tobie innym opowiada ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[tiamin12]

@10129: co mi to da, mnie już nie przyjmnie i kilka miesięcy terapii pójdzie bo będe musiał zmienić terapeutę

[Damian_TS]

@tiamin12: 100 ml mleka 40 g białko, 200 g mrożonych owoców: blendujesz i masz lody proteinowe. Smacznego.