[beastofmisery]

KOM na 20km tt w czasie 29min23sek, mogło być lepiej gdyby nie wiatr

#rower #szosa #timetrial #fuji

[n_____S]

@beastofmisery: wiało w większości w twarz/przód-bok/bok/tył-bok/plecy?

[beastofmisery]

@n_____S: przez pierwsze 5km prawie nie wiało, potem lekki wiatr w twarz, a od 15km mocny boczny i w przód, a miało mi wiać ciągle w plecy, bo specjalnie wybrałem tę trasę i dzień, aby wiatr był z północy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[n_____S]

@beastofmisery: w sumie to niskie średnie tętno w porównaniu do maksymalnego, więc myślę, że możesz poprawić tego KOMa ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[beastofmisery]

@n_____S: to tętno to powinno być 180 a nie 145, bo opaska w pozycji aero ma jakiś problem i notuje 80bmp przez 3 minuty by potem wrócić do normalności, będę to reklamował xd na szczęscie waty są git, więc nikt nie zarzuci, że coś nie tak

[goedenavond]

@beastofmisery: nic personalnego, ale komy na TT nic nie znaczą ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[beastofmisery]

@goedenavond: ale na szosie z lemondką już tak ( ͡° ͜ʖ ͡°)

a tak serio to ten odcinek jest oznaczony jako tt na stravie więc można xd

[matka19002]

@beastofmisery: czemu w takim dziwnym miejscu trzymasz bidony?

[beastofmisery]

@matka19002: aero gains plus nie lubię sięgać między nogi

[cohontes]

Share my meme (10).jpg

@beastofmisery: 16m wzniesień przez przez 20km? gdzie tak plasko ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[beastofmisery]

@cohontes: mazowsze południowe a gdzie xd

[Stormweaver]

@cohontes: jak chcesz bardziej płasko to wtr w małopolsce ( ͡° ͜ʖ ͡°) na 50km bedziesz miał moze z 10m przewyzszen XD

[cohontes]

@Stormweaver: ja na 5km biegu mam już ponad 100 przewyzszenia.. chyba, że będę biegal w kolko. A to wcale nie sa gory.

[q.....w]

bo opaska w pozycji aero ma jakiś problem i notuje 80bmp przez 3 minuty by potem wrócić do normalności

@beastofmisery: Wahoo?

[beastofmisery]

@qjjehaaarnpw: Decathlon... Tyle dobrze że pewnie mi na nową wymienią

[i-marszi]

@beastofmisery:
40km/h przy 230W. Kiedyś muszę pożyczyć od kogoś jakiś TT ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[beastofmisery]

@i-marszi: da się pewnie zejść do 210W mając skinsuit, kask aero i dysk ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[SkwarSki]

@goedenavond komy w ogóle nic nie znaczą. Raczej patrzeć trzeba na zawody. A nie kom z wiatrem na plecach kolegi czy za autem!

[goedenavond]

@SkwarSki: Zawody też nie zawsze są wyznacznikiem. Jazda w grupie, waty średnie często jak z ustawki, na zmianę wyjdziesz albo i nie, więc cały wyścig jedziesz sobie lajtowo, a na koniec hops wyskakujesz. Oczywiście nie przystoi tak robić, ale da się ( ͡° ͜ʖ ͡°) Tylko jazda pod górę weryfikuje kto #!$%@? a kto chłop ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[i-marszi]

@beastofmisery:
Z dzisiejszego treningu, 210W (możliwe że moje pedały zaniżają moc o 10W czyli 220W) prędkość 30,6km/h. Niby było pod wiatr. No ale do 40km/h dużo brakuje.

[beastofmisery]

@i-marszi: a ile ważysz? jeśli można wiedzieć xd Bo szczerze mówiąc, pozycja aero nie jest najlepsza do ciśniecia watów, wiem to po sobie, na szosie bym kręcił nie 240W a 250W bez problemu (co zresztą robiłem w zimę na trenażerze), ale zawszę wybiorę lemondkę, te 10-15W mam gdzieś xd