[Koller]

Ankieta dla regularnie ćwiczących na siłowni, minimum 2x w tygodniu. Używacie przedtreningówek?
#silownia #mikrokoksy

[Springfield]

@Koller: niezdrowe są, #!$%@? je, ogarnij sobie coś co cię pobudzi zdrowiej, np guaranę

[Koller]

guaranę

@Springfield: To taka sama kofeina jak i tu.. Po prostu bez reszty rzeczy które są w preworkoucie. To już czystą w proszku lub w tabsie mogę wziąc..A witaminki można przyjmowac osobno.

[Shagot]

@Koller: czysta kofeina w tabsach to "przedtreningowka"? kofeina to kofeina ¯\_(ツ)_/¯

[stulejan_perspective]

@Koller: kiedyś kupowałem ale teraz szkoda mi pieniędzy. Ale czasem po pierwszych zmianach w pracy jak mam iść na trening to żałuję że nie mam przedtreningowki pod ręką.

[Koller]

czysta kofeina w tabsach to "przedtreningowka"?

@Shagot: nie. piję do kolegi wyżej że poleca guaranę bo ma cool nazwe i witaminy, która pewnie wyjdzie drożej niz zwykla kofeina

[Loginconajmniej4znaki]

@Shagot: no a co jest głównym składnikiem większości przedtreningówek jak nie kofeina? dorzucą jakąś taurynę kreatyne i łaskawie gram cytruliny i #!$%@? wie co w dawkach które nic nie dają albo nie mają sensu przedtreningowo i sprzedają

lepiej sobie kupić kofeine, cytruline i arginine osobno i brać po swojemu niż kupować gotowe mieszanki

oczywiście nie mówię o jakichś mieszankach spod lady czy na dmaa bo inna bajka, ale kupowanie takich gotowych

[Koller]

@Loginconajmniej4znaki: w sumie nie wiem czy taniej wyjdzie z osobna robić sobie. Aż policze potem

[woreczek]

@Koller: Kurczak, ryż, kreatyna zrobią z ciebie #!$%@?.
Pamiętaj zawsze i wszędzie musisz #!$%@?ć, nie ma innego sposobu musisz #!$%@?ć.

[serek_heterogenizowany]

@Koller: podwalanie lepsze

[magzynier]

@Koller: Tylko naturalne roślinne aromaty w formacie skompresowanego dymu z ręcznie zawijanych papierosów o składzie z określonymi ściśle proporcjami tytoń-weed.

[Koller]

@Loginconajmniej4znaki: policzyłem.Nie oplpaca sie. Zaosczedzisię ok 30gr na jednej dawce, aż 4zł miesięcznie. A #!$%@? z 8 puszkami xd

[Loginconajmniej4znaki]

@Koller: 8 puszek? jesteś pewny że wszystko z danej przed treningówki w ogóle jest czymś co działa lub co działa konkretnie przed treningowo? xD bo np beta czy kreatyna w dawce 2-3g przed treningowo nie ma żadnego działania

osobiście wole brać 2-3 suple w dawkach które coś dają i są dostosowane do mojej wagi niż wszystko po trochu

[Koller]

@Loginconajmniej4znaki: po prostu skopiowałem skład z KFD, nie wchodzęnw szczegóły. Na mnie beta akurat działa. Sama kofeina to mało. 3 puszki to i tak już dużo #!$%@? żeby stworzyć przedtreningowke