[blargotron]

Moje zaburzenia snu są na etapie, gdzie jest bardzo bliski samobójstwa.

Trzeci dzień w tym roku jestem w pracy i trzeci śpię w pracy.

Ten stan się utrzymuje od kilku lat i ostatnio znowu uległ pogorszeniu.

Dotychczasowe próby leczenia nic nie dały.

Mój mózg nie jest w stanie funkcjonować.

Oferuję pieniądze dla kogoś, kto by mi pomógł jakoś realnie się pozbierać. Możecie pisać na PW.
#bezdechsenny #bezdech #bezsennosc #myslisamobojcze #depresja #bezradnosc #sluzbazdrowia #pomocy

[eugeniusz_geniusz]

@blargotron: Ale bordo na wykopie widze samo sie nie wbiło

[UgandaWarrior]

@blargotron: możesz się niedługo spodziewać policji

[Jamniki2]

@blargotron: Opowiedz wiecej nam tutaj to moze cos ktos doradzi, czemu te zaburzenia? Jak sie objawia to wszystko Opisz wszystko

[Sperrdifferential]

@blargotron: Co psychiatra na to?

[magliarosa]

@blargotron: polecam książkę "Dlaczego śpimy" M.Walker

[Kroledyp]

@blargotron: plus i komentarz dla zasięgu, może wejdzie w gorące i ktoś coś dobrze doradzi.

[blargotron]

@Jamniki2: Nie wiem czemu te zaburzenia. Nie wiem jakie. Diagnostyka i leczenie tego to chory żart. Na podstawie podejrzanego badania (np. są na nim błędy w opisie vs. dane) poligraficznego mam bezdech senny z AHI 37.

Do tego dochodzą różne inne zaburzenia, typu opóźnione zasypianie (potrzebne leżenie kilka h w łóżku aby zasnąć, mimo uczucia zmęczenia), budzenie się w nocy, budzenie się przedwczesne rano bez możliwości kontynuacji snu.

Na to wszystko

[Jamniki2]

@blargotron: Jak objawia sie bezdech? Opisz plz jak u ciebie to wyglada

[blargotron]

@Jamniki2: Napisałem w 3 akapicie.

[Jamniki2]

@blargotron: Przejrzalem twoj profil i wydaje mi sie ze mozesz byc uzalezniony od pornografii?

[blargotron]

@Jamniki2: Czemu tak sądzisz i co to ma do rz czy?

[Jamniki2]

@blargotron: sadze po tym ze kupiles sobie poszewke w jakies kucyki I ogolnie w #!$%@? wrzucasz dziwnych erotycznych rzeczy ktorymi raczej ludzie sie nie interesuja, chyba ze ci ktorzy przez uzaleznienie od trzepania doszli do takiego poziomu. Jesli jestes w to #!$%@? I walisz kilka razy dziennie to mogles nabawic sie nerwicy serca I #!$%@? sobie system dopaminowy od nadmiaru bodzcow. Czytalem o takich przypadkach na reddit I rowniez pisali o

[blargotron]

@Jamniki2:

kupiles sobie poszewke w jakies kucyki

No i?

Wrzucam furry czasem, ale co to ma do uzalezninia? Nie, nie walę kilka razy dziennie.

Fajna teoria, ale nope. Jak pisałem, jak śpię, to też jestem niewyspany. A nie waliłem czasem tygodniami bez zmian. Tzw. nofap to pseudonauka.

[Jamniki2]

@blargotron: Pytasz no I? To zboczone I obrzydliwe xD

[blargotron]

@Jamniki2:Tzn. co, rysowany biust?

[Jamniki2]

@blargotron: nie, ze dorosly facet kupil sobie taka poszewke i na niej spi

[blargotron]

@Jamniki2: Ty wiesz jaką sobię kupiłem?

[Jamniki2]

@blargotron: tak

[blargotron]

@Jamniki2: OK, ona nie jest erotyczna.

[Jamniki2]

@blargotron: Dalej jest chora, jak kumple wpadaja to sobie lezy czy chowasz?

[blargotron]

@Jamniki2: 1. Jeszcze paczka nie przyszła. 2. Jacy kumple wpadają?

[Jamniki2]

@blargotron: xd

[blargotron]

@Jamniki2: Sorry, ale tak wracając do meritum, co ma moja waifu do zaburzeń snu?

[Jamniki2]

@blargotron: Wyjasnilem juz

[drakan8]

@blargotron: "Do tego dochodzą różne inne zaburzenia, typu opóźnione zasypianie (potrzebne leżenie kilka h w łóżku aby zasnąć, mimo uczucia zmęczenia), budzenie się w nocy, budzenie się przedwczesne rano bez możliwości kontynuacji snu." Higiena snu do ogarnięcia, godzinę przed snem odstaw wszelkie monitory, dodaj aktywność fizyczną w ciągu dnia i powinno w miarę złagodzić objawy bezsenności, niestety musisz się raczej nastawić że jest to choroba nieuleczalna na dzień dzisiejszy i tylko

[blargotron]

@drakan8: Nie jestem stanie wykonywać aktywności fizycznej z bólem glowy i sennością.

[drakan8]

@blargotron: Da radę nie jest to łatwe, ale wykonalne, ewentualnie poproś doktora o jakiś z-drug, aby cię podreperowało w parę dni, sam przez podobny etap przechodziłem i te 3-5 dni snu, znacznie pomogło z wszystkim ruszyć

[blargotron]

@drakan8: Leki nasenne nie rozwiązują problemu, a poza tym te Z powinno się je brać doraźnie a ja musiałbym brać non-stop i brałem tak zopiklon lub zolpidem.

[drakan8]

@blargotron: tutaj chodzi o 3-5 dni aby się zregenerować i rutynę zmienić, bez tego będziesz cały czas w jednym punkcie