Mircy, piszę do Was z apelem abyście dbali o swoje zdrowie i się zaczęli wysypiać! Ja od dobrych kilku lat nie dość, że chrapałem to wstawałem bardziej zmęczony niż się kładlem, w ciągu dnia przysypiałem i nawet za kierownicą zdarzało mi się przysypiać. Poszperałem swoje objawy i wyszło na to, że cierpię na ciężki obturacyjny bezdech senny - organizm jest po prostu mega niedotleniony. Rozpocząłem odpowiednią diagnostykę, dobrano mi aparat CPAP i
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
W jakich placówkach mieliście zabieg przegrody nosowej na NFZ? Polecacie/odradzacie? Mam spory problem z bezdechem/chrapaniem/zatokami od momentu urazu nosa. W sumie minęło już parę lat i wypadałoby coś z tym zrobić. Mam mocno skrzywioną przegrodę, do tego nos ucieka w jedną stronę. Czy prostowanie przegrody zmieni też pozycję nosa? Dosyć logiczne wydaje mi się ustawienie nosa prosto, no bo jak wtedy z tą przegrodą? Nos będzie skrzywiony a przegroda ustawiona wzdłuż krzywizny
@winterberrysandwich: z tym skrzywieniem nosa nie pomoge, to musi lekarz ocenic, ale jesli ta krzywosc jest wynikiem urazu to oni to moze cos naprostuja - w kazdym razie efektem musi byc droznosc obu dziurek nosa :P
moge polecic szpital wojskowy w Krakowie, mialam operacje w pazdzierniku. oddzial wieje prlem troche ale lekarze i pielegniarki super
moge polecic szpital wojskowy w Krakowie, mialam operacje w pazdzierniku. oddzial wieje prlem troche ale lekarze i pielegniarki super
@winterberrysandwich: mam 3 znajomych jeden mial 4 operacje na nos gowno pomoglo
Mirki ktoś miał z was robione badania poligrafem na bezdech senny? Mocno to skomplikowane? Da się samemu ogarnąć w domu?
#sen #bezdech #bezdechsenny
#sen #bezdech #bezdechsenny
- 0
Cześć, czy mamy tu kogoś z Rzeszowa lub okolic kto korzysta z terapii CPAP? Chciałem dopytać, czy wiecie może o jakimś sklepie,medycznym, w którym można wypożyczyć na próbę maski oraz obsługa pomoże w doborze odpowiedniego rozmiaru maski?
#rzeszow #cpap #bezdechsenny #bezdech
#rzeszow #cpap #bezdechsenny #bezdech
- 0
Gdzie kupiliście #cpap i jaki? Z tego co widzę to luxmed nie obsługuje sprzętów medycznych, można od jakiś prywatnych sklepów ale wtedy nie wymieniają masek jak nie podpasuje, do tego nie ma dreamstation nikt. Co robić, jak żyć mirki bo zwariuje zaraz? #bezdech #medycyna #chrapanie #sen #bezdechsenny #lublin #luxmed #choroba
z tymi maskami ktoś Cię w konia robi, możesz je "wymieniać" w każdym sklepie handlującym tym sprzętem :-)
Dreamstation II jest IMHO słaby... i póki co nie jest jeszcze w ogóle dostępny na polskim rynku (ma się to zmienić wkrótce); Dreamstation I (moim zdaniem sporo lepszy) jest wycofany z rynku za sprawą rakotwórczej pianki
Kup albo ResMed albo ewentualne Lowensteina. Nie wiem kto w Lublinie tym handluje ale wystarczy zadzwonić do centrali
Dreamstation II jest IMHO słaby... i póki co nie jest jeszcze w ogóle dostępny na polskim rynku (ma się to zmienić wkrótce); Dreamstation I (moim zdaniem sporo lepszy) jest wycofany z rynku za sprawą rakotwórczej pianki
Kup albo ResMed albo ewentualne Lowensteina. Nie wiem kto w Lublinie tym handluje ale wystarczy zadzwonić do centrali
- 0
- 9
Kalejdoskop #90: Sen, nadwaga, zdrowe jedzenie i nowinki naukowe
Ten sam newsletter, ale za każdym razem inny :-)
Cześć!
Przeszukiwanie internetu, książek czy nagrań w poszukiwaniu nowych informacji to trudne, ale wyjątkowo satysfakcjonujące zadanie. Warto jednak robić to umiejętnie i dobierać źródła, które są rzetelne, ale i różnorodne. Skupianie się na zdobywaniu wiedzy zawsze z tego samego miejsca może być negatywne w skutkach - widzimy bowiem wtedy zwykle tylko jeden punkt
Ten sam newsletter, ale za każdym razem inny :-)
Cześć!
Przeszukiwanie internetu, książek czy nagrań w poszukiwaniu nowych informacji to trudne, ale wyjątkowo satysfakcjonujące zadanie. Warto jednak robić to umiejętnie i dobierać źródła, które są rzetelne, ale i różnorodne. Skupianie się na zdobywaniu wiedzy zawsze z tego samego miejsca może być negatywne w skutkach - widzimy bowiem wtedy zwykle tylko jeden punkt
@SVCXZ: Super jest to co robisz. Zazwyczaj opisujesz rzeczy które już wiem, ale fajnie sobie to przypomnieć i ewentulanie wdrożyć do życia.
- 0
@Lecimy_koko: Większość tych "dobrych nawyków" to nie odkrycia, ale przypomnienia - i trzeba szukać sposobów, aby w końcu je wdrożyć w życie :)
Mireczki dzisiaj w nocy, niedługo po zaśnięciu miałem taki epizod, że coś mi się śniło i w trakcie tego snu zaczęło mi ściskać szyję, mój mózg chyba ogarnął że jeszcze nie śpię i próbował się obudzić ale nie mogłem otworzyć oczu. Myślałem tam w środku że się uduszę czy coś. Trwało to pewnie kilka mikrosekund lub sekund po którym gdy się przebudziłem musiałem zacząć głęboko oddychać/nabierać powietrza. Serce wiadomo biło szybciej. Paraliż
- 2
@inkill: no że umre to wiem ale to wolałbym za 50 lat a nie tera
@MrFisherman: Tego nie miałem.
Moje zaburzenia snu są na etapie, gdzie jest bardzo bliski samobójstwa.
Trzeci dzień w tym roku jestem w pracy i trzeci śpię w pracy.
Ten stan się utrzymuje od kilku lat i ostatnio znowu uległ pogorszeniu.
Dotychczasowe próby leczenia nic nie dały.
Mój mózg nie jest w stanie funkcjonować.
Oferuję pieniądze dla kogoś, kto by mi pomógł jakoś realnie się pozbierać. Możecie pisać na PW.
#bezdechsenny #bezdech #bezsennosc #myslisamobojcze #depresja #bezradnosc #
Trzeci dzień w tym roku jestem w pracy i trzeci śpię w pracy.
Ten stan się utrzymuje od kilku lat i ostatnio znowu uległ pogorszeniu.
Dotychczasowe próby leczenia nic nie dały.
Mój mózg nie jest w stanie funkcjonować.
Oferuję pieniądze dla kogoś, kto by mi pomógł jakoś realnie się pozbierać. Możecie pisać na PW.
#bezdechsenny #bezdech #bezsennosc #myslisamobojcze #depresja #bezradnosc #
@blargotron: Co psychiatra na to?
@blargotron: polecam książkę "Dlaczego śpimy" M.Walker
Mireczki z #bezdechsenny #bezdech, gdzie robiliście diagnostykę? Wiem, że można to zrobić zdalnie - w sensie wypożyczyć jakiś sprzęt do tego.
Jaki aparat kupiliście?
#pytanie #zdrowie
Jaki aparat kupiliście?
#pytanie #zdrowie
konto usunięte via iOS
- 1
@6poziomprokrastynacji: Napisałem do ciebie na priv
@6poziomprokrastynacji: hej, jak oceniasz ich usługę? Kupowałeś może też cpap?
Hej, potrzebuję bardzo modafinilu, ew. armodafinilu albo innego środka o podobnym działaniu. Nie, kofeina nic nie daje.
Mam zaawansowany, nieleczony bezdech senny centralny (AHI >35) i nie jestem w stanie funkcjonować przez nadmierną senność w ciągu dnia. Nie jestem w stanie pracować w pracy ani nic innego robić.
Leki nasenne mi nie pomogą, bo ja mam nadmierną senność przy prawidłowej (ponad 8) ilości przespanych godzin. Dzisiaj np. spałem co najmniej tyle i
Mam zaawansowany, nieleczony bezdech senny centralny (AHI >35) i nie jestem w stanie funkcjonować przez nadmierną senność w ciągu dnia. Nie jestem w stanie pracować w pracy ani nic innego robić.
Leki nasenne mi nie pomogą, bo ja mam nadmierną senność przy prawidłowej (ponad 8) ilości przespanych godzin. Dzisiaj np. spałem co najmniej tyle i
- 1
@maximus481:
32, Toruń, jestem programistą Python backend / devops. Hobby to tak trudno powiedzieć, w różnych okresach życia różne a ostatnio tak nie bardzo. Ale nauki ścisłe (szczególnie fizyka, matematyka, computer science), programowanie i inne zabawy z komputerem, projektowanie 3D, gry komputerowe, kino, animacja, muzyka i rysunek. W najbliższym czasie chciałbym pouczyć się rysowania, wrócić do grafiki
Ile masz lat, w jakiej części Polski mieszkasz i co robisz w życiu? (praca/hobby)
32, Toruń, jestem programistą Python backend / devops. Hobby to tak trudno powiedzieć, w różnych okresach życia różne a ostatnio tak nie bardzo. Ale nauki ścisłe (szczególnie fizyka, matematyka, computer science), programowanie i inne zabawy z komputerem, projektowanie 3D, gry komputerowe, kino, animacja, muzyka i rysunek. W najbliższym czasie chciałbym pouczyć się rysowania, wrócić do grafiki
- 1
@maximus481: To o zdrowiu to w punkt, też tak uważam.
- 1
Mirki i Mirabelki,
Ktoś miał może robiony zabieg skracania podniebienia? Mam takie zalecenie, ale zupełnie nie wiem jak to ugryźć. Gdzie robiliście?
#chrapanie #bezdech #bezdechsenny #zdrowie
Ktoś miał może robiony zabieg skracania podniebienia? Mam takie zalecenie, ale zupełnie nie wiem jak to ugryźć. Gdzie robiliście?
#chrapanie #bezdech #bezdechsenny #zdrowie
@ye_lo: przed takim zabiegiem to chyba lepiej nic nie gryźć
- 0
@pesymistyk: przed chyba można, później chyba gorzej. Ale dzięki za zwrócenie uwagi na ten ważny aspekt ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- 0
- 48
waż na oko jakieś 130kg
miej bezdech senny bo przez swoją tuszę robisz się aż czerwony jak mówisz 5 minut
zamiast schudnąć lub iść do dietetyka idź do #!$%@? LEKARZA OD SNU który ci każe kupić jakiś aparat wielkości konsoli do gier do którego masz się podłączać jak do respiratora za każdym razem jak idziesz spać xD
#klawiatur #klawiter #youtube #bekazgrubasow #bezdech
miej bezdech senny bo przez swoją tuszę robisz się aż czerwony jak mówisz 5 minut
zamiast schudnąć lub iść do dietetyka idź do #!$%@? LEKARZA OD SNU który ci każe kupić jakiś aparat wielkości konsoli do gier do którego masz się podłączać jak do respiratora za każdym razem jak idziesz spać xD
#klawiatur #klawiter #youtube #bekazgrubasow #bezdech
@degenero jedno nie wyklucza drugiego.
Jeśli masz bezdech to się niewyspiasz a to skutkuje poważnymi konsekwencjami w gospodarce hormonalnej. Rzutuje to też na metabolizm.
Także jeśli zacznie lepiej spać łatwiej będzie mu schudnąć.
No chyba, że nie zakłada możliwości zrzucenia bebecha.
Jeśli masz bezdech to się niewyspiasz a to skutkuje poważnymi konsekwencjami w gospodarce hormonalnej. Rzutuje to też na metabolizm.
Także jeśli zacznie lepiej spać łatwiej będzie mu schudnąć.
No chyba, że nie zakłada możliwości zrzucenia bebecha.
@degenero: Przeciez ten typ powiedział, że jego tusza na pewno nie pomogą ale nie jest główną przyczyną jego bezdechu, coś wspominał o jakiejś wadzie konstrukcyjnej.
#zdrowie po ostatniej zimie mam strasznie zapchany nos, ciezko oddycham, po nocy jestem strasznie niewyspany. Po dwoch konsultacjach online dostalem nawilzacze do nosa i pomagaja tylko doraznie. Sprawdzalem przegrode nosowa i jest prosta. Temat na tyle meczacy ze moge isc prywatnie do #laryngologia tylko zastnasiam sie do kogo w #warszawa sie udac. #oddech #oddychanie #bezdech
- 4
Dostałem wyniki PSG (polisomnografia). I tak w dobie #koronawirus jako ciekawostkę powiem.
Mówi się, żeby się niepokoić i wezwać karetkę (czy tam szukać pomocy) jak saturacja spadnie poniżej 90%. A ja miałem spadki do 75%. I tak jest nieźle, bo po operacji ilość incydentów na godzinę spadła z 89 na 45 i czas bezdechu z 55s na 35s. Od dawna czuję się paskudnie.
Tak się żyje z #bezdech
#zdrowie #medycyna
Mówi się, żeby się niepokoić i wezwać karetkę (czy tam szukać pomocy) jak saturacja spadnie poniżej 90%. A ja miałem spadki do 75%. I tak jest nieźle, bo po operacji ilość incydentów na godzinę spadła z 89 na 45 i czas bezdechu z 55s na 35s. Od dawna czuję się paskudnie.
Tak się żyje z #bezdech
#zdrowie #medycyna
Gdyby ktoś chciał to proszę o napisanie aplikacji dla cierpiących na chrapanie oraz bezdech senny. Czegoś takiego nie ma w Google Play. Telefon mocowałbym sobie np na klacie lub brzuchu ( w jakiś sposób) a aplikacja miałaby nie dopuścić do leżenia na wznak czyli na plecach. Gdybym np leżał na plecach dłużej niż 40 sekund telefon obudzi wibracją. :) fajnie gdyby w ustawieniach można było ustawić po jakim czasie następuje budzenie (
@Pallazo jaka to poduszka kumplu
@Insane_Mike: Pierwszy lepszy link z allegro, chodzi o taki kształt poduszki ortopedycznej.
https://allegro.pl/oferta/poduszka-wellpur-ortopedyczna-profilowana-jysk-9303216160?utm_feed=aa34192d-eee2-4419-9a9a-de66b9dfae24&utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=_DIO_pla_dom_wyposazenie&ev_adgr=Dywany,+lustra,+po%C5%9Bciel+i+koce+oraz+zegary&gclid=EAIaIQobChMIqtnmi_uh6wIVVflRCh1S4A65EAQYASABEgKRYfD_BwE
Ja kupiłem jakiś noname w kaufie z 40zl.
https://allegro.pl/oferta/poduszka-wellpur-ortopedyczna-profilowana-jysk-9303216160?utm_feed=aa34192d-eee2-4419-9a9a-de66b9dfae24&utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=_DIO_pla_dom_wyposazenie&ev_adgr=Dywany,+lustra,+po%C5%9Bciel+i+koce+oraz+zegary&gclid=EAIaIQobChMIqtnmi_uh6wIVVflRCh1S4A65EAQYASABEgKRYfD_BwE
Ja kupiłem jakiś noname w kaufie z 40zl.
Mireczki z #bezdechsenny #bezdech jakie polecacie aparaty? Nic nie wiem w temacie, ale zdiagnozowano u mnie bezdech i szukam jakichś fachowych opinii. Dzięki
#kiciochpyta
#kiciochpyta
#bezdech #bezdechsenny #neurologia #psychiatria #lekarz #medycyna #nfz #leki #leczenie #psychologia #sen
Jeszcze raz zaznaczę że nie jestem lekarzem ale może uda mi się coś z tego wywnioskować.