[mateo2111]

Czym może być spowodowane takie napięcie w szyi na boku jakby miało mi coś #!$%@? przy wyciskaniu nad głowa, nie wiem czy to jest żyła czy coś innego, w większości przypadków jest to po 1 powtórzeniu czasami przy drugim i trzecim tez jest ale to dość rzadko
#mikrokoksy #silownia

[Pleplepleplepleple]

@mateo2111: może masz spięte mięśnie karku i musisz po prostu się rozciągać? Jeśli się rozciągasz regularnie, to raczej fizjo

[mateo2111]

@Pleplepleplepleple: rozciągam sie ale w sumie nigdy nie rozciagalem specjalnie szyi, poszukam jakieś ćwiczenia zacznę rozciągać i zobaczę czy pomoże, dzięki

[Pleplepleplepleple]

Kiedyś dostałem jakiegoś skurczu w szyi i nie mogłem obrócić głowy przez 3 tygodnie i w sumie do tetaz czuję czasami jakieś dziwne rwania, ale odkąd się rozciągam z naciskiem na szyję to jedt dużo lepiej, także polecam