[Wyszynkowski]

Pobudka o 3:30. Plecak spakowany wczoraj. Jem śniadanie i zastanawiam się, co ja robię xD
Równo o 5:00 startuję w Ultramaratonie Podkarpackim w #rzeszow . Dystans 70km.
Na wykopie nie od dziś więc na trasę zabieram ulubione i przetestowane żelki #gusto - pianki bananki.
Trzymajcie kciuki, żebym dobiegł do mety.

#bieganie #biegigorskie #dziendobry

[Rumeq]

@Wyszynkowski powodzenia. Startowałem tam dwa razy, raz podium a raz 7. Fajna traska. W tym roku spóźniłem się z zapisami. :(

[gokish]

@Wyszynkowski: Te Mirku a co Ty taki skromny? Kurła Pany nasz człowiek na 54 kilometrze prowadzi i ma 7 minut zapasu :D

https://my.raceresult.com/187984/results#2_F54BAB wyniki i patrzcie numerek 121 kto prowadzi :D

[Dlugi_1111]

@gokish jaki nasz, przecież Niemiec ヽ( ͠°෴ °)ﾉ

[sidhellfire]

@Wyszynkowski: masz plastry na sutki?

[AvantaR]

@Sebniesebix: To zależy od osoby. Ja np. Nie mam problemów z jedzeniem, a niektorzy schodzą z trasy bo żołądek odmawia posłuszeństwa regularnie. Na jednych zawodach natomiast byłem w stanie już tylko colę pic. A na trasie byłem 18h ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[rapujaca_jaszczurka]

Powodzenia! Zazdroszczę formy, ja niestety się zapuściłem :/

[pestis]

@Wyszynkowski: powodzenia

[Wyszynkowski]

@gokish: jest wygrana, pierwsze ultra to nie chciałem zapeszać choć widziałem jak noga podaje

[Wyszynkowski]

@Dlugi_1111: ale stety niestety Polak xD
@sidhellfire: nie ale posmarowane maścią anti-friction. Uda, sutki, kark, dół pleców przy tyłku. Zdało egzamin

[gokish]

@Wyszynkowski: #!$%@?. To pewnie nawet na punktach tylko woda i ogień dalej :D

[Wyszynkowski]

@SebX: zależy od poziomu, mi zajęło 6h 3 min.
@xDyzio: dzięki. doskwierał, do punktu z wodą na 53km było ciężko
@lukas83: pierwsze miejsce, 6h 3 min

[Wyszynkowski]

Tak to wygląda na Stravie
4 punkty żywieniowe gdzie dolewałem izotonika do butelek. Oprócz swojego jedzenia w plecaku zjadłem jeden mały kawałek arbuza i 3 ćwiartki pomarańczy. A tak to tylko swoje

[xDyzio]

@Wyszynkowski: gratuluje!!!

[SebX]

@Wyszynkowski gratulacje (づ•﹏•)づ(づ•﹏•)づ(づ•﹏•)づ

[Wyszynkowski]

@Sash_a dokładnie taką miałem minę jak je jadłem podczas biegu xD na treningach wchodziły dobrze, na zawodach na odwodnieniu musy i żele to podstawa

[Wyszynkowski]

Ciekawostka i opinia o żelkach. Żelki wchodziły dobrze na treningach, na zawodach gdzie biegłem szybciej już tak dobrze nie wchodziły. Nie zjadłem wszystkich żelek, trochę zostało. Bananki są fajne bo dość miękkie i łatwo się je połyka. Ale w warunkach zmęczenia nie zdały egzaminu. No i byłem trochę odwoniony, płynne musy czy żele lepsze. Musy owocowe są cudowne, wchodzą jak złoto.

[dr3vil]

@Wyszynkowski: Szcze pan?

[mkarweta]

@Wyszynkowski: jaki czas, Szczepanie?

[Wyszynkowski]

@mkarweta: 6h 3min
@dr3vil: czekałem aż mi się światło zmieni na zielone na 62km to akurat skorzystałem z okazji że nie biegnę i poszło xD

[Wyszynkowski]

@gokish do czego jak do czego ale do ultra to trzeba z pokorą podchodzić. U mnie dziś wszystko zagrało zgodnie z planem, ale jest tyle czynników które mogą nie zagrać, że szkoda gadać. A potem schodzisz z trasy albo tracisz godziny względem założeń początkowych xD Ja planowałem poniżej 6h, w trakcie biegu widziałem że nie ma szans i trzeba się cieszyć tym co jest :D Dość dobrze oszacowałem swoje możliwości co tym