[MatiPuchacz]

Pytanie do #mikrokoksy o rodzaj ćwiczenia, robię na triceps prostowanie ramion z linka wyciągu górnego. Spróbowałem raz bez linek złapać za samą kule ( ͡º ͜ʖ͡º) przy karabińczyku i o niebo lepiej czułem mięsień. Przesiadłbym się na taki rodzaj, ale nigdzie nie mogę znaleźć informacji o takim typie wykonywania. Ktoś coś próbował? Może to jest niepoprawne i nawet nie ma sobie co tym głowy zawracać? #trening

[turbine]

jest ok

[Dziadzlubelskiejwsi]

@MatiPuchacz: skoro lepiej czujesz mięsień znaczy lepiej wykonujesz ćwiczenie. Eksperymentuj. Czasem innych chwyt dużo zmienia.

[DywanTv]

@MatiPuchacz: Im więcej sztabek możesz zrobić w ćwiczeniu tym lepszy chwyt.