[cassiopei]

Wczorajszy eksperyment wyszedł w ten oto sposób. To ciasto orkiszowe słodzone z porzeczkami i borówkami słodzone ksylitolem. Na wierzchu masło orzechowe, gorzka czekolada i nerkowce (｡◕‿‿◕｡)

#cassiopeipiecze - do czarnolistowania/obserwowania

#pieczzwykopem #gotujzwykopem #bojowkapiekarska #dieta #cukiernictwo

[T.....d]

@cassiopei
( ͡° ͜ʖ ͡°)
Lecę po kawę.

[cassiopei]

Wołam @cyk_w_komkuter

[mathijas]

@cassiopei: ale weź do tego chleba, bez chleba się nie najesz.

[tyqp]

@cassiopei: przepis dej proszę

[Dej_mi]

@cassiopei: oo tak
Prosimy o przepis!
Od dawna za mną takie ciasto chodzi :3

[kaaban]

@cassiopei: I co konkretnie dało ci to ciasto ze "zdrowych" składników? Bo kalorii tutaj tyle samo co w zwykłym

[cassiopei]

@tyqp, @Dej_mi: dodam po południu

[cassiopei]

@kaaban: Dieta nie musi być dietą redukcyjną to po pierwsze. Po drugie chodziło mi o niższy indeks glikemiczny wykorzystanych produktów. Przy insulinooporności jest to ważne.
Utarło się w umysłach społeczeństwa, że dieta to tylko odchudzanie i jest to błędne założenie.

[kaaban]

@cassiopei: Bo na inną dietę szkoda życia

[Adonix]

@cassiopei: wołaj jak będzie przepis. Wydaje się być ciekawy :)

[cassiopei]

@Adonix, @Dej_mi, @tyqp:
300 g mąki orkiszowej (u mnie to były dwie szklanki)
157 g ksylitolu (u mnie to pol szklanki)
280 ml mleka (u mnie to szklanka i wzięłam te 0.5%)
100 ml jakiegoś tłuszczu (ja wzięłam olej bo to miałam akurat)
1 budyń (miałam waniliowy)
3 jajka
Pół łyżeczki sody/lyzeczka proszku do pieczenia
Owocki według uznania

Suche składniki mieszamy razem. Jajka ubijamy z ksylitolem, dolewamy resztę mokrych

[cassiopei]

przepis wyżej jak coś

[Dej_mi]

@cassiopei: kc <3
będzie pieczone

[Adonix]

@cassiopei: dzięki

[tyqp]

@cassiopei: 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ