[t.....y]

Mirki, jak przeprowadzić odwyk dopaminowy, kiedy wszędzie wokół jest technologia?
#rozwojosobisty #samorozwoj #psychologia #selfimprovement #wygryw #pytanie

[Timetogetlumpy]

@tytanowaszafkanabuty: Jak będziesz korzystał z technologii w celach naukowych nie będzie wyrzutów dopaminy.

[W.....n]

@tytanowaszafkanabuty
@Timetogetlumpy: zalezy z jakiej techmologi, jak ci smartfonik będzie rzucał powiafomienia w trakcie to dk stanu glebokiego skupienia sie nie zbliżysz.
Komputer też ma troche takich tendencji, a strony internetowe są skonstruowane tak, aby atakować Cię gdy się zmęczysz, abyś zapomnial że nie to miałeś robić, rozproszył się i zmarnował godzinę lurkując coś po co nie wchodziłeś.

Cal Newport w cyfrowym minimalizmie i swoich podcastach mówi wprost by się z